Patate douce aux frites

Faire une patate douce au four dans une friteuse à air est probablement l'un des plats d'accompagnement de légumes les plus faciles que vous puissiez faire.

Cela prend moins de temps que la cuisson dans le four, et il réchauffe moins votre cuisine que d'allumer votre four (un énorme bonus pendant les mois d'été pour moi!). Ajoutez cette patate douce de friteuse à air à nos énormes archives de friteuse à air.

Les patates douces de friteuse à air ont fondamentalement le même goût qu'une patate douce cuite au four. Le seul réel différent est que la peau (ou la veste) sera plus croustillante. Donc, si vous avez tendance à manger la peau d'une pomme de terre au four, faites-le dans la friteuse à air!

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Ingrédients

• Patate douce
• Huile - j'aime l'huile d'olive
• Sel

Instructions

Tout d'abord, lavez la pomme de terre. Même les patates douces achetées en magasin peuvent parfois avoir encore de la saleté ou des débris. Utilisez une fourchette pour percer des trous dans la peau de la patate douce. Badigeonner l'huile sur la peau et placer dans le panier de friteaux à air. Ensuite, saupoudrez d'un peu de sel.

Faire frire à 375 ° F pendant 35 à 40 minutes. Vous pouvez vérifier la cuisson par la facilité avec laquelle vous pouvez insérer un couteau dans la patate douce.

Alors que la pomme de terre est encore chaude, coupez le centre et ouvrez largement. Ajouter le beurre, le sel, le poivre ou toute autre fixation que vous souhaitez.

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Questions fréquemment posées

Combien de temps pour faire frire des patates douces entières?

35 à 40 minutes à 375 ° F dans la friteuse à air pour une patate douce de taille standard.

Avez-vous besoin de percer les pommes de terre avant d'utiliser la friteuse à air?

Oui, utilisez une fourchette pour percer des trous dans les pommes de terre avant la friture de l'air.

Les patates douces sont-elles bonnes pour vous?

Oui, les patates douces sont riches en vitamines et nutriments. Ils sont particulièrement denses en vitamine A.

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Ingrédients

• ▢ 2 patates douces
• ▢ 1 cuillère à café huile d'olive
• ▢ sel

Équipement

• ▢ 1 friteuse à air

Instructions

• Tout d'abord, lavez la pomme de terre. Même les patates douces achetées en magasin peuvent parfois avoir encore de la saleté ou des débris.
• Utilisez une fourchette pour percer des trous dans la peau de la patate douce.
• Badigeonner l'huile sur la peau et placer dans le panier de friteaux à air. Ensuite, saupoudrez d'un peu de sel.
• Faire frire à 375 ° F pendant 35 à 40 minutes. Vous pouvez vérifier la cuisson par la facilité avec laquelle vous pouvez insérer un couteau dans la patate douce.

Notes

• Alors que la pomme de terre est encore chaude, coupez le centre et ouvrez largement. Ajouter le beurre, le sel, le poivre ou toute autre fixation que vous souhaitez.

Nutrition

Remarque: La nutrition est automatiquement calculée, en utilisant la cupuline, pour votre commodité. Le cas échéant, nous vous recommandons d'utiliser vos propres calculs de nutrition.

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