Smoothie à café

J'adore ma tasse de café du matin, et un smoothie de café sain est tout aussi bon! Il frappe l'endroit et est chargé d'ingrédients sains pour vous donner encore plus d'énergie.

Cette recette utilise du café infusé, donc si vous avez des restes de café du matin, vous pouvez le jeter au réfrigérateur et avoir hâte de faire cette recette en tant que ramassage de l'après-midi.

Un smoothie à café est similaire à une frappe avec plus de nutrition et sans sucre ajouté.

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Ingrédients de smoothies de café

Café infusé - Gardez votre café du matin ou faites un lot supplémentaire à garder dans votre réfrigérateur pour cette recette de smoothie. Banane gelée - J'adore ajouter des bananes congelées à mes smoothies au lieu de la glace. Ils fournissent de la douceur ainsi qu'une nutrition supplémentaire, comme le potassium et les fibres. Poudre de cacao - Ajoute une saveur riche et chocolatée au smoothie au café. Extrait de vanille - ajoute une qualité aromatique et une saveur au smoothie. Beurre d'arachide - Utilisez n'importe quel beurre de noix que vous préférez. Je vais habituellement pour le beurre d'arachide classique! Lait - J'utilise le lait d'amande non sucré la plupart du temps, mais choisissez n'importe quel lait laitier ou végétal que vous aimez. Café en grains - Une garniture en option. Points bonus si vous trouvez le variété enrobé de chocolat . Sirop de chocolat - Une belle touche complètement en option consiste à utiliser un peu de sirop de chocolat pour garnir l'intérieur du verre avant de verser votre smoothie. Soyez fantaisiste!

Comment faire un smoothie au café

Dans votre mixer , Mélanger tous les ingrédients - café brut, banane congelée, beurre d'arachide, extrait de vanille, poudre de cacao et lait.

Mélanger et pulser jusqu'à ce qu'il soit complètement lisse.

J'ai utilisé du sirop de chocolat pour garnir l'intérieur de mon verre avant de verser le smoothie. Ce n'est pas complètement nécessaire, mais une touche finale amusante!

Servir immédiatement.

Conseils pour faire

• Si vous voulez que la saveur du café soit la saveur supérieure, envisagez de remplacer le beurre d'arachide pour le beurre d'amande - c'est plus neutre dans le goût avec les mêmes qualités copieuses.
• Si vous n'avez pas de café infusé, vous pouvez le remplacer par des parties égales brassage à froid . La caféine dans le café infusé et le brassage froid sont à peu près les mêmes.
• Si vous limitez la caféine, envisagez de soumettre à la décafa ou au café à moitié-ara.

Le smoothie au café va très bien avec

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FAQ

Questions fréquemment posées

Puis-je utiliser du café chaud dans mon mélangeur?

Oui, vous pouvez ajouter du café chaud à votre mélangeur, mais envisagez de mélanger quelques glaçons supplémentaires à la fin si votre smoothie n'est pas aussi froid que vous le souhaitez. Si vous avez le temps de refroidir votre café, cela est préféré.

Puis-je utiliser du café instantané?

Oui, je recommande de combiner votre café instantané avec de l'eau et de l'utiliser dans les mêmes proportions à cette recette. Le café instantané est juste un autre moyen de faire le café infusé dans cette recette.

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Ingrédients

• ▢ 1 tasse café (brassée)
• ▢ 1 tasse banane (congelé)
• ▢ 1 cuillerée à soupe beurre d'arachide (ou beurre d'amande)
• ▢ 1 tasse lait (à base de plantes ou laitiers)
• ▢ 1 cuillère à café extrait de vanille
• ▢ ½ cuillerée à soupe poudre de cacao

Équipement

• ▢ 1 mélangeur

Instructions

• Dans votre mixer, combine all the ingredients—brewed café, frozen banane, beurre d'arachide, extrait de vanille, poudre de cacao and lait.
• Mélanger et pulser jusqu'à ce qu'il soit complètement lisse.
• J'ai utilisé du sirop de chocolat pour garnir l'intérieur de mon verre avant de verser le smoothie. Ce n'est pas complètement nécessaire, mais une touche finale amusante!
• Servir immédiatement.

Notes

• Si vous voulez que la saveur du café soit la saveur supérieure, envisagez de remplacer le beurre d'arachide pour le beurre d'amande - c'est plus neutre dans le goût avec les mêmes qualités copieuses.
• Si vous n'avez pas de café infusé, vous pouvez le remplacer par des parties égales brassage à froid. La caféine dans le café infusé et le brassage froid sont à peu près les mêmes.
• Si vous limitez la caféine, envisagez de soumettre à la décafa ou au café à moitié-ara.

Nutrition

Remarque: La nutrition est automatiquement calculée, en utilisant la cupuline, pour votre commodité. Le cas échéant, nous vous recommandons d'utiliser vos propres calculs de nutrition.

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