Smoothie de pastèque

Cette recette de smoothie de pastèque facile est parfaite pour l'été! Vous pouvez en mélange un en seulement cinq minutes. Il est crémeux, frais et la meilleure boisson pour profiter de la fresque en Al! Pendant les mois chauds, c'est toujours mon objectif de profiter de plus de repas à l'extérieur avec ma famille.

Ce smoothie est super hydratant et un excellent choix pour refroidir par temps chaud. Il contient beaucoup d'électrolytes, ce qui en fait un excellent choix pour rester hydraté.

Plus de recettes de smoothies: Smoothie tropical , Smoothie aux fruits de dragon , Smoothie à la banane au chocolat , Julius orange , Secouer , Smoothie aux bananes , Smoothie à café , et Smoothie aux myrtilles .

Ingrédients de smoothie pastèque

Cubes de pastèque - frais ou congelé. Si vous voulez un smoothie épais, congelez votre pastèque à l'avance. Si vous choisissez la pastèque fraîche, vous aurez plus de consistance de jus. Fraises gelées - Les fraises s'associent si bien à la pastèque et ajoutez une saveur délicieuse à ce smoothie. Yogourt à la vanille - Utilisez du yaourt à la vanille ou du yaourt vert. Le yaourt ajoute une texture crémeuse à cette recette. Chéri - Le miel ajoute de la douceur et de la saveur à cette recette. Lait - Utilisez votre choix de lait végétal ou laitier. J'ai utilisé du lait d'amande. Feuilles de menthe - Utilisez quelques feuilles de menthe comme garniture fraîche pour votre smoothie de pastèque.

Comment faire un smoothie pastèque

Dans un mélangeur (j'utilise cet abordable Blender ninja ), Mélanger les cubes de pastèque, les fraises congelées, le yaourt à la vanille, le miel et le lait d'amande.

Mélanger et pulser jusqu'à ce que le smoothie soit complètement lisse.

Garnir de feuilles de menthe fraîches.

Servir immédiatement et profitez-en!

Avantages pour la santé de la pastèque

La pastèque est hydratante. La pastèque est un fruit à base d'eau qui rend l'hydratation agréable. La pastèque est nutritive. La pastèque contient des vitamines, des minéraux, des antioxydants, des acides aminés et des électrolytes essentiels. La digestion des aides à la pastèque. La pastèque contient de l'eau et des fibres, deux éléments essentiels pour la digestion.

Conseils pour faire un smoothie pastèque

• Ajouter une pincée de sel et de chaux pour améliorer les saveurs.
• Les cubes de pastèque congelés se traduiront par un smoothie plus épais.
• Garnir de tranches de pastèque. N'aimez-vous pas une boisson qui vient avec une petite collation?

Plus de pastèque

• Pastèque margarita
• Plans de jello de pastèque
• Salade de fruits
• Pizza aux fruits

FAQ

Questions fréquemment posées

Quels fruits se mélangent bien avec la pastèque?

Les fraises et la chaux vont bien avec la pastèque.

Est-il acceptable d'utiliser la banane dans mon smoothie de pastèque?

Oui. N'hésitez pas à utiliser la banane congelée en plus ou à la place des fraises congelées.

Puis-je remplacer le lait dans ce smoothie?

Obtenez notre guide de recette gratuit avec notre le plus populaire Recettes de tous les temps!

Guide de recettes populaire gratuit

Nos 25 meilleures recettes de tous les temps!

• Je consentement à recevoir des e-mails de ce site. *

Obtenir la recette

Ingrédients

• ▢ 2 tasses cubes de pastèque (frais ou congelé)
• ▢ 1½ tasses fraises (congelé )
• ▢ ½ tasse yaourt (vanille)
• ▢ ½ tasse lait (lait d'amande ou autre)
• ▢ ½ cuillerée à soupe Miel
• ▢ 2 Feuilles de menthe (comme garniture)

Instructions

• Dans un mélangeur (j'utilise cet abordable Blender ninja ), Mélanger les cubes de pastèque, les fraises congelées, le yaourt à la vanille, le miel et le lait d'amande.
• Mélanger et pulser jusqu'à ce que le smoothie soit complètement lisse.
• Garnir de feuilles de menthe fraîches.
• Servir immédiatement et profitez-en!

Notes

• Ajouter une pincée de sel et de chaux pour améliorer les saveurs.
• Les cubes de pastèque congelés se traduiront par un smoothie plus épais.
• Garnir de tranches de pastèque. N'aimez-vous pas une boisson qui vient avec une petite collation?

Nutrition

Remarque: La nutrition est automatiquement calculée, en utilisant la cupuline, pour votre commodité. Le cas échéant, nous vous recommandons d'utiliser vos propres calculs de nutrition.

Avant de partir, laissez une critique!

Les notes sont un excellent moyen de nous soutenir; Ils démontrent votre appréciation pour notre travail et aident d'autres utilisateurs à trouver notre meilleur contenu!