Poèmes sur la gestion du stress

La lecture de poèmes sur la gestion du stress peut vous donner une perspective différente sur votre situation et réduire votre niveau de stress. Même s'identifier à un poème en particulier peut vous aider à vous calmer. Lisez des poèmes sur la gestion du stress, puis envisagez d'écrire les vôtres pour les partager avec d'autres lecteurs.

Poèmes uniques sur la gestion du stress

Ces poèmes d'encouragement sur la gestion du stress peuvent être lus pendant votre période de stress. Certains vous aideront à surmonter les difficultés que vous rencontrez tandis que d'autres vous montreront que vous n'êtes pas le seul à traverser des moments difficiles.

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Prendre le contrôle

Par Marcelina Hardy

La vie est devenue incontrôlable,
Vous ne pouvez pas le saisir une seconde;
Tu ne sais pas quoi faire d'autre
mais abandonne.

Il est temps de prendre le contrôle.
Organisez votre vie,
Une chose à la fois,
Un pas après l'autre.

Aller à mon endroit heureux

Par Kelly Roper

Quand je sens le stress monter, je vais à mon endroit heureux.
Je ferme les yeux, me penche en arrière et imagine le soleil sur mon visage.

J'écoute les oiseaux gazouiller doucement dans les arbres.
Pour me détendre encore plus, j'imagine une douce brise.

Une fois que je sens que l'horrible tension commence à disparaître,
J'ouvre les yeux et m'étire, prêt à recommencer ma journée.

La vie s'effondre

Par Marcelina Hardy

Tout va mal,
Et vous ne savez pas pourquoi.
La vie s'écroule,
Et il n'y a pas de couverture.

La vie s'écroule,
Lentement puis rapidement.

Laisse tomber.
Attends que les orages se calment,
puis ramasser les morceaux
et continuer sur…

Méditation pour le stress

Par Marcelina Hardy

La méditation est un sanctuaire.
Fermez les yeux et emmenez-vous quelque part libre,
Libre du chaos,
Libre de soucis.

Respirez profondément,
Et ouvre tes yeux
Vers un tout nouvel endroit.

La prière d'une personne stressée

Par Kelly Roper

Seigneur, s'il te plaît, aide-moi à traverser ma journée...

Lorsque je commence à me sentir dépassé, aidez-moi à reprendre le contrôle.
Lorsque je perds ma concentration et que je ne peux pas décider quoi faire, aidez-moi à me concentrer.
Quand je sens la pression monter, aidez-moi à la relâcher sans exploser.
Lorsque je commence à me sentir inadéquat, rappelez-moi les dons et les compétences que vous m'avez donnés.

Le stress a gagné

Par Marcelina Hardy

La vie est hors de contrôle.
Je ne peux pas reprendre mon souffle.
Envie de faire tant,
Mais je n'arrive pas à faire quoi que ce soit

Certains jours je me sens vaincu,
Plus d'énergie pour s'occuper.
Le stress m'a battu;
Je suis le perdant.

Se sentir responsabilisé

Par Marcelina Hardy

Les choses deviennent folles,
Hors de contrôle,
Dépassé,
Et stressant.

Je peux le prendre;
Je peux survivre.
Je vais me lever,
Brosse-moi,
Et affronter tout ce qui se présente à moi…

Mantra pour les stressés

Par Kelly Roper

Je vais vaincre mon stress,
Je ne le laisserai pas me conquérir.
je gagnerai la journée,
Le stress ne me gagnera pas.

La foi ouvre la voie

Par Marcelina Hardy

La vie n'est pas toujours simple ;
C'est ce qui le rend amusant.

J'ai la foi que je peux faire n'importe quoi
Avec mon Seigneur.

Il me montrera le chemin.
Il me ramassera quand je tomberai.

Quand Lui et moi travaillons ensemble,
Nous pouvons tout faire.

Prisonnier d'inquiétude

Par Marcelina Hardy

Ça ne me lâchera pas.
Il m'a derrière ses barreaux.

J'ai peur,
J'ai peur.

j'essaye d'oublier,
j'essaye d'ignorer,
mais je suis bloqué.

Un jour je serai libre,
Libéré de la prison de cet inquiet.

Faire une pause

Par Marcelina Hardy

Le monde tourne autour de vous.
Il se passe des choses,
Les gens vivent.

Vous ne semblez pas remarquer ;
Vous ne voyez pas.

Vous êtes enterré dans les affaires,
tâches et chaos.

Repousser le travail,
Et ouvrez les yeux.
Voyez ce qui vous entoure
et respirer.

Soyez gentil avec vous-même

Par Kelly Roper

Parfois la vie est écrasante,
Et il semble qu'il n'y a pas d'endroit où se tourner.
Il n'y a personne qui veille sur toi,
Et vous pouvez sentir votre estomac se retourner.

C'est le moment de se souvenir,
Vous devez être gentil avec vous-même.
Prenez le temps de vous regrouper et de mettre
Ces soucis et facteurs de stress sur l'étagère.

Prenez le temps de vous promener,
ou écoutez votre chanson préférée,
Tant que vous faites quelque chose de positif,
Vous ne pouvez vraiment pas vous tromper.

Lâcher la pression pendant un moment,
Peut souvent faire toute la différence.
Vous pouvez revenir calme et reposé,
Et ne pas avoir l'impression d'être sur la défensive.

Ensuite, vous pouvez prendre les facteurs de stress et les soucis
Sur l'étagère un par un,
Et traitez-les avec plus de patience.
Avant que vous ne le sachiez, ils seront tous partis.

Écrivez vos propres poèmes sur la gestion du stress

Prenez un moment pour écrire vos propres poèmes sur la gestion du stress. Repensez à un moment où vous avez surmonté un défi dans votre vie et comment vous vous êtes senti. Prenez ces sentiments et exprimez-les. Vous n'avez pas besoin d'être poète ou écrivain ; tout ce que vous avez à faire est de vous donner une chance de vous exprimer.