Comment les adolescents peuvent gérer les ragots

Les potins peuvent sembler amusants jusqu'à ce que vous en soyez la cible. Il y a quelque chose d'agréable à parler d'autres personnes parmi vos amis, mais quand on parle de vous, ce n'est pas facile.

Quand tu es la cible de potins

Cela arrive à tout le monde à un moment ou à un autre. Vous entrez dans une pièce ou vous vous approchez d'une table au déjeuner où tout le monde parlait et riait, et soudain, il y a le silence. Ou peut-être que les gens qui sont normalement gentils avec vous commencent soudainement à vous regarder de façon amusante et ne veulent pas vous parler.

• Petite galerie de mode pour adolescents
• Robes de bal roses
• De vraies photos d'adolescents de la vie quotidienne

Les chances sont que lorsque cela se produit, vous êtes devenu la cible de commérages. Quelqu'un a lancé une rumeur à votre sujet qui circule dans l'école. C'est probablement quelque chose de stupide, d'incroyable et de faux, mais cela ne veut pas dire que cela ne changera pas l'opinion des gens sur vous. Parfois, c'est vrai, et cela peut faire encore plus mal parce que vous avez probablement partagé un secret avec un ami et que tout à coup, c'était partout à l'école.

Pourquoi les gens bavardent

Beaucoup de potins ont à voir avec les relations. Quelqu'un pourrait lancer une rumeur selon laquelle vous sortez secrètement avec quelqu'un que personne n'aime ou que vous avez des relations sexuelles avec un tas de personnes différentes. D'autres rumeurs populaires ont trait au fait que l'objet des commérages soit pauvre, en surpoids, peu attrayant, mauvais en sport, ayant des problèmes à l'école ou ayant des ennuis avec la justice.

D'autres adolescents, en particulier les filles, ont tendance à se concentrer sur la seule chose dans votre vie qui vous met le plus en danger et à développer le petit mensonge parfait pour vous faire sentir mal quand vous en entendez parler. C'est souvent le but des commérages : blesser les sentiments d'une autre personne.

Faire face aux rumeurs sur vous

Il est facile de dire que vous ne devriez pas vous laisser embêter lorsque vous savez que les gens parlent de vous dans votre dos, mais c'est une chose beaucoup plus difficile à faire. Cependant, il est préférable de ne pas essayer de confronter la personne qui, selon vous, a déclenché la rumeur ou de réfuter l'accusation. Ces tactiques ne feront probablement qu'empirer la situation.

Si la rumeur est si mauvaise que vous ressentez le besoin de vous défendre, essayez d'en faire une blague. Si quelqu'un vous demande si c'est vrai, riez et dites : Pouvez-vous croire (celui qui a lancé la rumeur) dirait une telle chose ?

Vous pouvez même essayer de répandre la rumeur autour de vous en disant : Avez-vous entendu ce que (cette personne) dit à mon sujet ? N'est-ce pas fou ?

Si vous pouvez être cool face aux commérages et ne pas paniquer lorsque vous entendez une histoire qui se répand à ce sujet, il est probable que les gens cesseront d'inventer des rumeurs à votre sujet. La réaction est la principale raison pour laquelle les gens répandent des rumeurs, et avoir une crise donne simplement l'impression que la rumeur est vraie. Alors restez calme, et la rumeur s'éteindra rapidement.

Quand tes amis répandent des rumeurs

Il est assez courant, lorsque des amis se réunissent, que quelqu'un commence à bavarder sur quelqu'un qui n'est pas là. La rumeur peut concerner un ami ou quelqu'un dont vous n'êtes pas proche.

Surtout si vous avez été victime de rumeurs, vous devez être sensible aux sentiments des autres lorsqu'il s'agit de telles histoires. Les potins qui restent entre amis peuvent sembler inoffensifs, mais les gens sont notoirement mauvais pour garder des secrets. Il y a de fortes chances que ce que vous disiez revienne à la personne dont vous parliez plus rapidement que vous ne le pensez possible.

Une partie de la croissance consiste à apprendre l'empathie, à comprendre comment vos actions et vos paroles font ressentir les autres. Il n'est pas facile de résister aux commérages dans votre groupe social, mais vous pourrez peut-être changer de sujet ou faire une blague sur la personne qui répand la rumeur pour briser le cycle.

Quand vous bavardez sur les autres

Si vous êtes celui qui répand des rumeurs sur d'autres personnes, prenez le temps de réfléchir à ce que vos actions font ressentir à ces personnes. Il peut être amusant de voir comment les gens réagissent aux histoires que vous racontez à leur sujet, mais rire aux dépens d'une autre personne n'est pas correct.

Essayez de vous empêcher de lancer des rumeurs ou de parler d'autres personnes en prenant une minute pour réfléchir à ce que vous ressentiriez si quelqu'un disait la même chose à votre sujet. Si c'est quelque chose qui pourrait blesser vos sentiments, il y a de fortes chances que cela blesse également les sentiments de l'autre personne.

Pensez à ce que les autres penseront de vous lorsque vous lancerez une rumeur. Il est généralement assez connu de savoir qui était la source d'une histoire. Les gens peuvent dire qu'ils pensent que vous êtes drôle, mais ils se demandent probablement pourquoi vous ressentez le besoin d'être méchant avec les autres. Voulez-vous vraiment être connu comme un potin ? Quelqu'un à qui on ne peut pas faire confiance ? Sinon, vous voudrez peut-être modifier vos actions.

Les commérages sont un problème pour les adolescents comme pour les adultes, et il faut beaucoup d'efforts pour s'empêcher de bavarder ou pour amener les gens autour de vous à arrêter. C'est un effort valable, cependant, épargnant à beaucoup de gens de mauvais sentiments.

Refuser de participer

Répandre des rumeurs et bavarder sur les autres peut sembler un plaisir inoffensif. En réalité, les commérages peuvent blesser les sentiments et affecter négativement la vie de quelqu'un. Si vous participez, vous aurez l'air de ne pas être digne de confiance. Cependant, vous pouvez vous élever au-dessus des commérages en refusant de participer. Si vous n'écoutez pas ou ne répandez pas de rumeurs sur les autres, alors les gens viendront vous voir comme un ami de confiance et un confident.