Comment se déconnecter

Il est possible de perdre la terre etreconstruire la confianceque vous avez peut-être perdu avectes parents. Selon ce que vous avez fait, vous pouvez essayer certaines choses pour réduire ou éliminer votre statut de mise à la terre.

L'infraction

Avant de commencer à planifier la façon dont vous allez gérer votre perte de terrain, prenez le temps de réfléchir à la gravité de vos actions. Essayez de le voir du point de vue de vos parents ou de vos parents, plutôt qu'en général. Cela vous aidera à faire appel à eux une fois que vous vous sentirez prêt à le faire.

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Retrouver la confiance

L'une des plus grandes plaintes des parents est qu'ils peuvent ressentir une perte de confiance en vous. Réfléchissez à des moyens de montrer à vos parents que vous êtes une personne de confiance sur qui ils peuvent comptersuis les règlesaller de l'avant. Vous pouvez:

• Soyez fiable et cohérent.
• Suivez votre parole.
• Assumez vos responsabilités sans qu'ils vous le demandent.
• Gardez votre chambre bien rangée, prenez soin de vos affaires et faites le tour de la maison.
• Faites tout votre possible pour être attentionné et aider les autres membres de votre famille.

Parler avec tes parents

Lorsque vous parlez à vos parents de votre perte de terrain, faites-le de manière mature et calme. Gardez à l'esprit que c'est votre chance de partager vos pensées avec eux.

Présenter votre point de vue

Antérieur àavoir une conversation avec tes parents, demandez-leur s'ils seraient disposés à discuter de votre ancrage. Dites-leur que vous aimeriez avoir l'occasion de partager vos réflexions et d'entendre leurs commentaires. Pour une conversation réussie, essayez :

1. En les remerciant de t'avoir écouté
2. Faites-leur savoir que vous appréciez leur opinion et respectez leur décision
3. Excusez-vous pour l'infraction et notez ce que vous avez appris de votre erreur
4. Faites-leur savoir comment vous gérerez la situation différemment à l'avenir
5. Demandez-leur s'ils envisageraient de réduire la punition et de vous donner l'occasion de faire vos preuves

6. Demandez s'il existe un autre plan d'action avec lequel ils seraient à l'aise tout en levant votre statut de mise à la terre

7. Indépendamment de ce qui se passe, restez calme et remerciez-les d'avoir entendu vos pensées

Garder votre sang-froid

Il peut être très difficile de rester calme pendant ce type de conversation, surtout si vous avez l'impression que la punition ne correspond pas au crime. Cependant, il est crucial degarder la tête froidepour que tes parents t'écoutent vraiment. Lorsque les émotions deviennent fortes, les réceptions ont tendance à se fermer et à devenir défensives. Cela n'aidera certainement pas votre cas.

Gérer ses émotions et ses réactions

Pour rester calme et serein, prenez le temps de revoir ce que vous aimeriez dire à vos parents à l'avance afin d'être bien préparé. Pensez à quelques réactions différentes qu'ils peuvent avoir et imaginez comment vous pouvez gérer ces situations de manière détendue. Si vous vous sentez en colère, triste ou contrarié, essayez :

• Vous rappeler à quel point votre sang-froid est important et que vous avez de meilleures chances que vos parents vous écoutent si vous le faites
• Prenez quelquesrespiration profondeavant de leur parler et pendant la conversation si vous sentez que vos émotions s'intensifient
• Faites un scan corporel avant et après avoir parlé avec vos parents pour vérifier avec vous-même - rappelez-vous que la gestion efficace des émotions fait partie du statut d'adulte
• Avant de leur parler, ou pendant un moment houleux, prenez une minute pour visualiser un endroit calme - cela peut vous aider à retrouver un état d'esprit plus calme.

Comprendre ce qui fonctionne

Quoi qu'il arrive, soyez fier de vous-même pour avoir pris des initiatives et avoir essayé de parler avec maturité avec vos parents. Prenez note de ce à quoi ils répondent positivement et continuez à travailler pour reconstruire leur confiance.