TROUVER LE BON GROUPE DE SOUTIEN EN LIGNE POUR LE DEUIL

Il existe plusieurs dizaines de groupes de soutien en ligne légitimes pour aider les gens à comprendre et à faire face à la perte d'un être cher. Cependant, pour ceux qui sont jetés rapidement et de manière inattendue dans le gouffre du chagrin, chercher de l'aide sur Internet est l'une des étapes les plus difficiles à franchir.

Trouver un groupe de soutien en ligne pour le deuil

Les groupes de soutien en ligne pour le deuil se divisent en deux catégories : ceux qui offrent un soutien pour une perte spécifique, comme le décès d'un enfant, ou les sites qui fournissent des informations générales et de l'aide sur tous les types de décès et de problèmes de décès. Choisir le bon dépend de ce que vous recherchez dans un groupe.

Groupes de soutien spécifiques aux pertes

Ce qui suit est une liste de groupes de soutien en ligne qui traitent une perte particulière :

La Fondation MISS offre des services aux familles qui ont vécu le décès d'un enfant à tout âge.
Les amis compatissants apporte espoir et compréhension à ceux qui ont perdu un enfant à n'importe quel âge pour n'importe quelle cause.
Partager le soutien à la grossesse et à la perte du nourrisson est une communauté pour tous les membres de la famille qui ont vécu la perte tragique d'un bébé.
Première bougie propose des groupes de soutien en ligne pour ceux qui ont subi une perte due au syndrome de mort subite du nourrisson, à la mortinatalité et à une fausse couche.
Fondation SUDC offre des ressources et du soutien aux familles endeuillées qui ont perdu des enfants en raison d'une mort subite inexpliquée.
Un peu d'espoir offre des services de soutien aux enfants, aux adolescents et aux jeunes adultes qui ont vécu la perte d'un parent, d'un frère ou d'un être cher.
L'Alcôve offre des services de soutien aux enfants en deuil.
Famille Étoile d'Or soutient les familles qui ont perdu un être cher pendant le service militaire.

Groupes de soutien aux pertes générales

Voici des sites Web qui offrent un soutien pour la perte de tous les êtres chers :

DeuilNet fournit un soutien en ligne pour aider les gens à surmonter les problèmes de perte et de deuil de toutes sortes.
GriefShare est un réseau de personnes attentionnées qui vous accompagneront à travers l'une des expériences les plus difficiles de la vie afin que vous n'ayez pas à faire votre deuil seul.
Force quotidienne vous permet de partager votre expérience et de rejoindre un groupe de soutien afin de pouvoir vous connecter avec ceux qui sont sur le même chemin.
Deuil en commun vous permet de partager les circonstances entourant votre perte en créant un profil et en recherchant ceux avec qui vous pourriez avoir un lien.

À propos des groupes de deuil en ligne

Quelle que soit l'étape du processus de deuil dans laquelle vous vous trouvez, vous pouvez toujours rechercher une assistance en ligne. Beaucoup choisissent ce style de thérapie parce que le deuil de leurs proches se produit dans l'intimité de leur propre foyer. La plupart de ces groupes sont fondés par des personnes qui ont perdu un être cher ou qui ont fait des recherches approfondies sur le soutien au deuil. Les groupes de soutien en ligne offrent aux particuliers :

Une chance de partager leur peine avec d'autres qui ont vécu la même situation.
Informations sur les monuments commémoratifs et les funérailles.
Un endroit pour parler de leurs proches sans se sentir importun ou mal à l'aise.
Un endroit sûr pour publier de la poésie, des photographies, des journaux ou des articles sur la personne décédée.
La possibilité de rester anonyme.
Une occasion de rencontrer des gens du coin qui peuvent offrir leur soutien; plusieurs fois, les gens qui se rencontrent en ligne et vivent dans la même région se réunissent souvent.
Un endroit sûr pour partager les joies, les peines et les souvenirs de celui qui est décédé.
La chance de vous sentir moins seul dans votre chagrin.
Un endroit pour apprendre des techniques d'adaptation, des techniques de gestion du stress et des moyens de se détendre.
Une caisse de résonance polyvalente.

Méfiez-vous des dangers du deuil Assistance en ligne

Tout comme il existe des dangers pour les rencontres en ligne ouréseaux sociaux, il y a des risques à rejoindre un service de deuil en ligne. Les visiteurs de ces sites doivent tenir compte des avertissements suivants :

Ne jamais donnerrenseignements personnelsà qui que ce soit. Cela inclut votre nom complet, votre adresse, votre numéro de téléphone, vos mots de passe informatiques ou en ligne, vos informations de carte de crédit ou bancaires ou d'autres facteurs d'identification.
Assurez-vous que le groupe que vous rejoignez est un site Web privé sécurisé. L'enregistrement doit être requis et approuvé.
Les groupes légitimes ne demanderont pas de frais d'inscription; beaucoup accepteront les dons puisqu'il s'agit d'organisations à but non lucratif, mais ce n'est pas obligatoire.
Ne croyez pas tout ce que vous lisez. Il est difficile de croire que les escrocs envahissent des sites personnels et émotionnels comme celui-ci, mais ils le font.
Signaler les comportements suspects au modérateur du groupe ou au propriétaire du site Web
Faites attention à ce que vous publiez. Si vous n'êtes pas sûr du site Web, ne publiez pas de photos de votre proche. Il est très facile de voler la photo de quelqu'un sur Internet.

Conseil en ligne gratuit pour le deuil

Vous ne savez peut-être pas si vous avez besoin ou si vous voulez des conseils ou un soutien en cas de deuil après la perte d'un être cher. Si vous êtes sur la clôture, vous voudrez peut-être consulter quelques ressources en ligne gratuites pour commencer :

Mes anges de deuil est une communauté en ligne de soutien au deuil et au deuil. Il n'y a pas de dons, de frais d'adhésion ou d'inscription obligatoire requis.
Chagrin Anonyme est accessible à tous gratuitement. Les options d'assistance en ligne sont dédiées à aider les personnes en deuil d'un être cher.
Assistance en ligne pour le deuil est une communauté sociale gratuite disponible pour que vous ne pleuriez pas seul. Vous créez un profil et utilisez leurs nombreuses ressources disponibles sur leur site Web.
Facebook est également une autre option, il existe de nombreuses pages dédiées au deuil.

Comprendre le deuil

Le décès d'un être cher peut rendre la capacité d'une personne à fonctionner normalement, incapable ou réticente à se joindre à un groupe de soutien en cas de deuil. De nombreuses personnes nouvellement endeuillées ont de la chance si elles peuvent effectuer des activités quotidiennes telles que :

Sortir du lit le matin
Accomplir des tâches ménagères simples
Tendance à l'hygiène personnelle
Préparer et manger des repas
Dormir selon un horaire normal
Aller à l'école ou au travail

Les étapes du deuil

Vous ne pouvez pas mettre un temps sur combien de temps vous pleurez. Certaines personnes mettent des années à accepter le décès d'un être cher, tandis que d'autres n'ont besoin que de quelques semaines. La durée du deuil d'une personne dépend de la relation qu'elle entretenait avec la personne décédée. La documentation soutient que les personnes endeuillées passent par cinq étapes de deuil avant qu'elles ne commencent vraiment à se sentir mieux. Ces étapes sont :

Le déni : Nier non seulement le fait que la personne est décédée mais aussi toute responsabilité entourant le décès. Colère : Affirmer que le décès n'aurait pas dû se produire ; blâmer la cause de sa mort. Négociation : Négocier avec les autres au sujet de la personne décédée. Dépression : État d'extrême tristesse; ne peut pas fonctionner dans des situations normales. Acceptation : Accepter enfin la mort et établir une nouvelle vie normale.

Apprendre à vivre votre nouvelle vie normale

Les groupes de soutien, qu'ils soient en ligne ou en personne, ne résolvent pas et ne peuvent pas résoudre le deuil d'une personne. Rien ne peut faire cela, car d'une manière ou d'une autre, ce chagrin sera toujours présent. Cependant, la personne qui a reçu le soutien peut maintenant apprendre à mener une nouvelle vie normale, sachant qu'il est normal d'être à nouveau heureuse.