Choisir des accessoires de vélo pour personnes âgées pour améliorer votre conduite

Le vélo est le premier choix pour de nombreuses personnes qui espèrent combiner exercice et loisirs, et avec les bons accessoires de vélo pour personnes âgées, les personnes de plus de 55 ans peuvent s'amuser. Trouver des accessoires de vélo appropriés peut rendre la conduite plus confortable, sûre et amusante pour les personnes actives.

Accessoires de guidon

C'est une bonne idée d'examiner les accessoires de guidon si vous conduisez votre vélo pendant de longues périodes, si vous avez des problèmes articulaires, si vous avez tendance à trembler à cause de vos efforts excessifs ou si vous souffrez d'arthrite. Ces accessoires peuvent rendre le cyclisme un peu plus confortable.

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Poignées

Les poignées rendent la tenue du guidon plus confortable, surtout si vous avez des problèmes de préhension ou si vous avez des articulations arthritiques. Lors de la sélection d'une poignée, assurez-vous d'acheter quelque chose qui note un style ergonomique. De cette façon, vous vous sentirez plus à l'aise de les tenir car ils sont conçus en tenant compte de la forme et du mouvement de la main. Les poignées coûtent entre 15 $ et 80 $ selon le style, la marque et le niveau d'amorti que vous souhaitez avoir. Ceux-ci peuvent être achetés en ligne ou via votre magasin de vélos local. Certaines options intéressantes incluent :

• Poignées de vélo Meetlocks coûtent environ 16 $ et fonctionnent mieux avec les vélos de montagne, les vélos de route et les vélos de banlieue.
• Ergon offre des tonnes d'options de préhension allant de 30 $ à 90 $. Bien que principalement commercialisées pour les cyclistes de montagne et de course, ces poignées conviendraient également aux vélos de banlieue.

Rallonges

Les extensions de guidon peuvent être installées sur les vélos afin de créer plus d'espace pour le montage de téléphones, d'appareils GPS et d'éclairages. Ces fonctions de sécurité peuvent être utiles si vous prévoyez de rouler sur un terrain accidenté ou en dehors des heures de clarté. Les extensions peuvent coûter environ 4 $ à 20 $ et peuvent prendre un certain temps à installer. Si vous l'achetez dans votre magasin de vélos local, un employé peut très probablement vous aider à installer la rallonge de guidon. Ce sont également d'excellents produits à avoir si vous avez eu des problèmes médicaux dans le passé et que vous devez emporter un téléphone avec vous pendant vos trajets pour des raisons de sécurité. Certaines options incluent :

• Extension de guidon Gearbest coûte environ 4 $ et est disponible dans une variété de couleurs et d'options.
• Extension de barre Topeak coûte environ 17 $ et est très léger.

Rallonge de guidon en aluminium Ralos

Sièges de vélo pour personnes âgées

Trouver un bon siège de vélo peut rendre le cyclisme plus confortable et soulager la pression dorsale pendant votre trajet. Si possible, testez quelques sièges pour voir lequel vous convient le mieux. Recherchez un siège qui soulage la pression, est confortable et suffisamment large pour vous asseoir pendant de longues périodes. Cela vous donnera plus d'options quand il s'agit d'utiliser votre vélo. Les sièges de vélo peuvent coûter jusqu'à 30 $, alors prenez votre temps pour en trouver celui qui vous convient le mieux. Certains grands pour les personnes âgées comprennent:

• Siège de vélo Bikeroo pour seniors coûte environ 40 $, est large et a un rembourrage supplémentaire pour soulager la pression dans le bas du dos.
• Cloud 9 Cruiser Select est une option unisexe qui coûte environ 32 $, est fabriquée avec un rembourrage en gel et soulage la pression dans le bas du dos et le coccyx.

Casques appropriés

Rouler avec un casque bien ajusté peut diminuez vos risques de blessure de 50% ce qui en fait une nécessité lorsqu'il s'agit de rouler en toute sécurité. Trouvez un casque qui a une bonne ventilation pour vous garder au frais et qui est très bien noté en termes de sécurité. Les casques peuvent être ajustés correctement dans votre magasin de vélos local. Si vous avez un casque existant, assurez-vous qu'il est bien ajusté et confortable. Votre casque ne doit pas être suffisamment lâche pour tomber ou s'envoler de vous. Les casques peuvent coûter environ 25 $ à 200 $ selon le style que vous souhaitez. Certaines options très bien notées incluent :

• Casque de vélo Bell Event est très bien noté, coûte environ 30 $ et est disponible dans une variété de choix de couleurs.
• Casque Giro coûte environ 50 $, est léger et se décline en plusieurs options de couleurs.

Porte-bouteilles d'eau utiles

Avoir un porte-bouteille d'eau est une excellente idée car de nombreux cyclistes peuvent se déshydrater lors de longs trajets ou par temps plus chaud. L'hydratation est particulièrement importante pour les personnes âgées car son absence peut provoquer des étourdissements, de la confusion, des crampes et de l'épuisement. Cela peut augmenter le risque d'accidents liés au vélo ou d'hospitalisation. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau avant votre sortie à vélo et d'emporter une quantité suffisante d'eau avec vous. Certains grands porte-bouteilles d'eau incluent:

• Bontrager propose de nombreux accessoires pour bouteilles d'eau qui s'adaptent à une variété de bouteilles d'eau. Les prix varient de 20 $ à 80 $.
• Porte-bidons USShake viennent dans un pack de deux pour seulement 10 $ et sont super légers.

Accessoires de pédale

Les pédales de vélo peuvent être retirées et remplacées facilement. Trouvez une pédale qui vous convient le mieux et déterminez si vous souhaitez une pédale de vélo plus large ou si vous avez besoin d'extensions de pédales qui déplacent vos pédales vers des positions plus larges. Les accessoires ou remplacements de pédales conviennent parfaitement aux personnes âgées qui ont des hanches plus larges, ressentent une gêne au genou et ont un pied plus large. Trouver un remplacement de pédale ou un accessoire approprié peut aider à créer plus de confort pendant votre trajet et à exercer moins de pression sur vos genoux. Certains remplacements de pédales et options d'accessoires incluent :

• Prolongateurs de pédale Sunlight qui coûte 15 $ à 22 $ selon l'option de taille choisie.
• Pédales de vélo Rock Bros sont plus larges que la pédale de vélo moyenne et peuvent être utilisées pour créer une plate-forme plus confortable pour la conduite. Ils coûtent environ 22 $.

Des gants

Les gants peuvent aider à réduire le glissement pendant votre trajet et à augmenter le niveau de confort de votre main et de votre poignet en offrant un amorti supplémentaire. Ils peuvent également aider à réduire l'impact des bosses sur la route, ce qui est excellent pour ceux qui ont mal aux mains ou aux poignets, sont sujets aux callosités et même à l'arthrite. Les gants peuvent fournir de la chaleur pendant les sorties plus froides et certains évacueront l'humidité pour vous assurer une bonne adhérence sur le guidon. Les gants peuvent coûter entre 10 $ et 60 $ selon la marque et le style choisis. Certaines options impressionnantes incluent :

• Gant de vélo Zookki coûte environ 10 $ et a une zone de paume très bien rembourrée offrant une excellente protection contre les terrains accidentés. Ils évacuent également l'humidité et réfléchissent la lumière.
• Gants Biogel Louis Garneau coûtent environ 22 $ et offrent au cycliste confort, absorption des chocs, adhérence et respirabilité.

Ajustements du cadre pour une conduite plus confortable

Lorsque vous achetez un vélo, vous voulez vous assurer que lele cadre s'adapte à votre morphologie. Gardez à l'esprit:

• La plupart des vélos ont une barre réglable qui permet à la selle de monter ou de descendre pour un ajustement parfait. Lorsque vous êtes assis sur le vélo, votre jambe doit presque se redresser lors de la descente, avec une légère flexion au niveau du genou.
• En règle générale, vous voulez au moins deux pouces d'espace entre vous et la barre parallèle du vélo (la barre transversale qui relie le guidon à la tige de selle).
• Si vous avez des jambes plus longues et un torse plus court, vous devez vous assurer que vous ne vous étirez pas trop pour atteindre le guidon. La potence de votre guidon doit se trouver à environ 2,5 cm au-dessus du nez de votre siège pour éviter les tensions dans le bas du dos. Si la hauteur ne convient pas à vos besoins, vous pouvez envisager des extensions de guidon.

Trouver des accessoires de vélo pour personnes âgées

En règle générale, rechercher en ligne le meilleur prix en matière d'accessoires de vélo est votre meilleur choix. Vous pouvez vous rendre dans un magasin physique pour en savoir plus sur les meilleurs accessoires, puis acheter les articles en ligne si vous espérez économiser un peu. Ces magasins offrent également des vêtements de vélo pour vous garder au chaud, au frais et au sec au besoin.

Magasin de vélos local

Si vous n'êtes pas monté en selle depuis un moment, vous apprécierez l'attention individuelle que vous accordent les passionnés du magasin. Le compromis est que les prix des accessoires de vélo pour personnes âgées peuvent être un peu plus élevés que dans les grandes chaînes de magasins ou en ligne. Ces magasins sont aussi les meilleurs débouchés pour s'informer sur les clubs de vélo et se retrouver avec d'autres passionnés.

ROI

Un magasin national avec des conseillers vélo à votre disposition pour vous aider à faire le bon choix d'accessoires vélo pour seniors. Vous pouvez commander aussi bien en magasin qu'en ligne. Vous pouvez également poser des questions sur les ventes ou les remises et planifier votre achat à ce moment-là.

Choisir un vélo

Trouver le bon vélo qui convient à vos besoins de changement de vitesse en tant que senior peut être délicat. Pensez à votre confort et aux activités que vous prévoyez de faire avec votre vélo pour vous aider à faire votre choix. Si vous possédez déjà un vélo, trouver des accessoires utiles peut aider à rendre votre vélo actuel plus confortable, que vous soyezvélo de montagne, se rendre au travail, faire du vélo hors route ou simplement rouler pour un entraînement cardio à faible impact.

Trouver de bons accessoires de vélo

Que vous soyez un cycliste passionné ou que vous rouliez un peu de temps en temps, trouver de bons accessoires peut rendre ce sport beaucoup plus agréable. Prenez votre temps pour trouver les meilleurs accessoires de vélo qui répondent à vos besoins et profitez de cet excellent exercice à faible impact.