Hypnose - mon expérience

J'ai partagé un peu sur mon expérience de l'hypnotiser Notre podcast dans l'épisode . Mais je pensais que je partagerais également un article de blog à ce sujet, et une petite mise à jour sur la façon dont les choses ont été jusqu'à présent (trois mois après).

Tout d'abord, j'ai décidé d'être hypnotisé parce que j'essayais d'arrêter de me mordre les ongles. J'ai été un mordant de ongles toute ma vie, tant que je me souvienne vraiment. J'ai eu des moments où je me suis arrêté auparavant, mais cela ne semble jamais rester.

J'ai essayé de nombreux produits et hacks différents au fil des ans, mais rien ne semblait fonctionner pour moi à long terme.

Quand j'ai eu mon appel de consultation avec mon hypnotiseur, j'ai partagé mon objectif et j'ai pensé qu'il était intéressant d'entendre que beaucoup de ses clients sont hypnotisés pour d'autres choses liées aux habitudes comme arrêter de fumer et de perdre du poids.

J'étais son premier client qui essayait d'arrêter de se mordre les ongles. Et même si cela ne fait que trois mois que je n'ai pas été hypnotisé, je ne me suis pas mordu depuis, ce qui est vraiment très génial pour moi! Voici à quoi ressemblait le processus.

Si je suis honnête, je n'ai jamais vraiment pensé que j'essaierais l'hypnose. Cela semblait un peu, eh bien, Hokey. Mais un jour, je regardais mes ongles, qui étaient très morts et blessés, et je pensais juste que je devais essayer autre chose. Je ne veux pas encore abandonner.

Et je me sentais ouvert à essayer quoi que ce soit (en toute sécurité). Et même si je n'avais pas beaucoup de confiance que le fait de devenir hypnotisé fonctionnerait, j'étais également ouvert à la possibilité que cela le puisse.

Et à tout le moins, cela ne ferait probablement pas de mal autrement que le petit temps et l'argent que j'ai investi dans l'expérience. Je pensais aussi, le pire des cas, c'est toujours une histoire amusante. Je n'avais rien à perdre.

Consultation

J'ai commencé par demander à tous mes amis s'ils avaient déjà été chez un hypnotiseur à Springfield, Missouri, où je vis. Personne n'avait. Alors, je me suis tourné vers Google. J'ai trouvé quelques options et envoyé un e-mail / des appels réservés.

Personnellement, je ne me serais probablement pas senti à l'aise d'aller directement dans une session n'ayant jamais rencontré l'hypnose ou connaissant quiconque était allé vers eux.

Si vous cherchez à être hypnotisé, je vous recommande de trouver quelqu'un qui offre un appel de consultation ou une sorte d'appel d'introduction (gratuitement) afin que vous puissiez vous assurer que c'est un ajustement.

Devoirs

Avant la session, il m'a fait remplir quelques formulaires. L'un était une forme de type médical assez standard. L'autre m'avait énuméré mon objectif, les raisons pour lesquelles je voulais atteindre cet objectif, et à quoi ressemblerait ma vie des mois et des années après l'avoir atteint.

Bien que cela n'ait pas pris longtemps (probablement 30 à 40 minutes pour le remplir), c'était super précieux. Il a utilisé mes réponses pendant ma session, donc cela fait partie de l'objectif.

Mais aussi, juste m'asseoir et réfléchir à la raison pour laquelle je voulais arrêter de me mordre les ongles et énumérer les raisons et réfléchir à ce à quoi ressemblerait la vie une fois que j'aurais arrêté était très stimulant. Cela m'a fait me sentir encore plus motivé par mon objectif.

Être hypnotisé

J'ai choisi de faire de l'hypnose plutôt qu'un appel de zoom plutôt qu'en personne. J'ai aimé l'idée d'être chez moi et de me sentir en sécurité et seule pendant le processus. Avec mes connaissances et ma permission, il a enregistré notre session et m'a envoyé l'enregistrement par la suite. Je peux recommencer la session à chaque fois que j'ai besoin, ce qui est génial.

Je me suis assis sur ma chaise de bureau (qui est confortable, mais pas à l'aise à l'aise) dans mon bureau à domicile avec la porte fermée pendant notre appel. C'était calme, mais pas parfaitement, je pouvais entendre un voisin tondre une partie du temps qui n'était pas du tout un problème.

J'avais les yeux fermés pendant l'hypnose et parfois il m'a fait faire quelques petites actions comme faire un poing ou lever mon bras. Rien de trop fou. Je n'avais pas à brailler comme un poulet, mais je suis sûr que vous pourriez demander cela si vous le vouliez.

L'expérience ressemblait beaucoup à une médiation guidée qui a été faite juste pour moi et mon objectif spécifique avec une partie de ma langue (de la forme) tissée tout au long. Je me sentais très détendu par la suite.

Il y avait des parties qui me semblaient émotionnelles - comme il m'a fait visiter Child-Emma dans mon esprit et lui donner un message d'amour. Mais je suis le genre de personne que je pleure parfois un peu pendant le yoga et définitivement des films. Je suis assez ouvert à mes émotions quand je choisis de l'être.

J'ai vu Andrew Waldowski avec Hypnose vibrationnelle . La consultation était gratuite et l'appel était de 150 $ pour une session de 1,5 heure (au début de 2023). Il a également mentionné Jo Moon (également à Springfield où je vis) est une autre excellente option, bien que je n'ai pas essayé.

J'apprécie aussi vraiment cet épisode de podcast de Brit Morin: L'hypnothérapie fonctionne-t-elle? , c'est donc une super écoute si vous cherchez à en savoir plus. Que pensez-vous de l'hypnose? Tout le meilleur, Emma