Comment débloquer les chakras

Il existe plusieurs techniques que vous pouvez utiliser pour apprendre à débloquer les chakras. Non seulement vos voies énergétiques seront claires, mais l'équilibre et l'harmonie seront restaurés vous apportant tous les avantages d'une circulation libre ouverte.énergie vitale.

Première technique : les mantras

Une courte répétition d'unmantraest souvent utilisé comme le début et/ou la fin d'une pratique de yoga. Les mantras sont également pratiqués dans diverses cérémonies de prière dans les monastères et dans les pratiques religieuses individuelles. le son mantra vibre dans la poitrine, le bas-ventre ou la gorge sous forme deguérison sonorepour mettre en place un modèle d'énergie qui peut transformer vos champs d'énergie en champs sains.

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Utiliser Mala

Selon The Chopra Center, la répétition d'un mantra nécessite généralement un nombre spécifique de fois où vous devez répéter le mantra. Tenir unmal(chaîne de perles) dans une main afin que vous puissiez compter avec précision le nombre de fois que vous répétez le mantra.

Sélectionnez un mantra

Sélectionnez le mantra ou la série de mantras que vous souhaitez chanter. L'utilisation d'un mantra pendant la méditation peut vous empêcher d'être distrait par des pensées aléatoires. Dans la tradition védique, les praticiens utilisent mantras de Bija pour nettoyer et équilibrer les chakras. Chaque mantra est une seule syllabe qui correspond à un chakra spécifique. Allongez chaque syllabe pendant que vous la chantez et concentrez-vous sur le chakra que vous nettoyez, en sentant le mantra vibrer ce chakra.

• Racine - LAM (prononcé lahm)
• Sacré - VAM (prononcé vahm)
• Plexus solaire - RAM (prononcé rahm)
• Coeur - YAM (prononcé yahm)
• Gorge - HAM (prononcé hahm)
• Troisième œil - OM (prononcé ohm ou aum)
• Couronne - silence

Vous pouvez également utiliser des voyelles pour nettoyer le chakra. Prolongez chaque son de voyelle pour qu'il devienne un chant.

Voyelles mantras pour les chakras

• Chakra racine - 'Uh' comme dans duh
• Chakra sacré - 'Oo' comme en toi
• Chakra du plexus solaire - 'Oh' comme au go
• Chakra du coeur - 'Ah' comme dans craw
• Chakra de la gorge - 'Eil' comme dans le cri
• Chakra du troisième œil - 'Ay' comme on dit
• Chakra de la couronne - 'Eee' comme dans l'abeille

Comment utiliser un mantra en méditant

Choisissez un endroit calme où vous ne serez pas interrompu. Choisissez un endroit chaud car vos rythmes corporels ralentiront et votre température pourrait baisser.

1. Asseyez-vous sur un coussin de sol ou un coussin de méditation avec les jambes croisées.
2. Prenez trois respirations profondes pour vous détendre.
3. Fermez les yeux et déclarez silencieusement votre intention de méditer, par exemple en raclant votre chakra de la gorge ou en équilibrant tous vos chakras.
4. Placez vos mains sur vos cuisses ou tenez-les devant vous dans une posture de prière sous tente.
5. Si vous utilisez des chapelets, tenez-les dans une main et comptez chaque perle à chaque répétition de mantra. Répétez les mantras par séries de neuf.
6. Respirez naturellement mais portez une attention particulière à votre respiration.
7. Concentrez-vous sur le chant et visualisez le chakra pour le mantra que vous répétez.
8. Terminez votre méditation avec une répétition de Si ou un autre chant préféré.

Deuxième technique : tapoter

La technique du taraudage ouTechnique de libération émotionnelle (EFT)est mieux expliqué par le frère et la sœur, Nick et Jessica Ortner, les co-fondateurs du Tapping Solution Foundation . Le principe est d'utiliser vos doigts dans un mouvement de tapotement répétitif sur des points méridiens spécifiques. En tapotant, vous répétez des affirmations ainsi que l'acceptation d'émotions liées à des souvenirs. Ces émotions peuvent perturber vos chakras et son système énergétique dans tout votre corps.

Exploiter les points de chakra

L'un des principaux guérisseurs de l'esprit, du corps et de l'esprit, Amy B. Scher explique que vous pouvez utiliser le tapotement (EFT) pour débloquer les chakras.

1. Tapotez avec les coussinets de l'index et du majeur de votre main dominante.
2. Tapez sur chaque chakra fermement mais doucement neuf fois (reportez-vous à l'image des chakras ci-dessus pour les points de chakra).
3. Commencez par le chakra de la couronne et descendez les chakras jusqu'à la racine, en tapotant tous les neuf fois.
4. Combinez le tapotement avec les mantras ci-dessus si vous le souhaitez.

Troisième technique : le Reiki

Maîtres Reiki travailler avec des symboles et des positions des mains pour canaliser l'énergie Reiki. Après avoir suivi la formation nécessaire et reçu les initiations de leurMaître Reiki, le guérisseur est capable de canaliser le Reiki pour ouvrir les centres de chakra bloqués et libérer le flux d'énergie. Vous pouvez également profiter des soins Reiki à distance Techniques de guérison Reiki . Si vous avez été en phase avec le Reiki, canalisez l'énergie vers vos chakras en plaçant vos mains sur chaque centre d'énergie pendant trois à cinq minutes. Sinon, rendez-vous chez un praticien de Reiki et demandez-lui de se concentrer sur le nettoyage des chakras.

Comment le Reiki débloque les chakras

L'énergie Reiki est comme une explosion de haute énergie qui se déplace littéralement à travers le blocage du chakra et l'élimine. Selon Le Centre International de Formation Reiki , l'introduction du Reiki, qui est un champ d'énergie positive, charge les vibrations négatives du blocage et les soulève. Incapable de maintenir le niveau négatif de vibration, cette énergie négative est brisée et dispersée.

Technique 4 : Yoga

Le yoga peut ouvrir les chakras bloqués en manipulant les différentes parties du corps associées au chakra par des mouvements dans des poses de yoga conçues pour stimuler ces centres énergétiques. Par exemple, il y apostures de yoga des cinq chakrasvous pouvez pratiquer cela libérera le centre d'énergie bloqué en corrélation.

Chakras bloqués

Un bloquéchakrane s'arrête pas de tourner. Il peut également devenir enflammé tout comme le corps physique. Au lieu de s'arrêter, le chakra peut inverser son élan naturel de rotation. Aucune de ces réponses n'est saine ou souhaitable. N'importe laquelle de ces conditions aura un impact négatif sur vous, car les chakras sont les passerelles permettant à l'énergie vitale de circuler dans tout votre corps.

Apprendre à débloquer les chakras

Il existe de nombreuses techniques que vous pouvez utiliser pourdébloquer les chakras. Essayez-en quelques-unes pour déterminer quelle technique vous convient le mieux et pratiquez-la régulièrement pour garder vos centres énergétiques ouverts et l'énergie qui circule.