Mouvements de danse hip-hop

Les mouvements de danse hip hop permettent aux danseurs de bouger au rythme de la musique contemporaine du monde entier. Bien que le les racines de la musique hip hop sont dans le reggae et le rap, les mouvements de danse hip hop sont plus influencés par la danse africaine et la gymnastique que toute autre source. Essayez-vous aux mouvements suivants qui sont parmi les danses hip hop les plus populaires et les plus appréciées.

Popping et verrouillage

Popping et verrouillage est un aliment de base de la danse hip hop. Il s'agit d'une danse largement improvisée par nature, vous avez donc la liberté avec elle. Cependant, certaines bases sont les suivantes :

1. Alternez la façon dont vous contractez et détendez les muscles des bras, des jambes et du torse. Faites-le avec des mouvements rapides et pop.
2. Fléchissez les muscles de vos bras, de vos jambes ou de votre torse (parfois simultanément) et frottez vos épaules, puis faites une pause et restez en place pendant un laps de temps spécifique, le verrouillant ainsi. Par exemple, vous pouvez choisir de plier vos bras au niveau des coudes, en tenant vos mains en l'air. Verrouille le.
3. Comptez jusqu'à trois (ou un autre temps désigné) sur la musique, puis passez dans une autre position, en la verrouillant à nouveau.

• Photos de danse latino-américaine
• Équipement de studio de danse
• Photos de danse de salon

Si vous cliquez sur la photo ci-dessous, cela ouvre une feuille de pas que vous pouvez utiliser pour mieux apprendre ces mouvements de danse avec une aide visuelle. Téléchargez et imprimez la feuille d'étape en utilisantAdobe Readervous aurez donc une version portable pour vous entraîner.

Cliquez pour télécharger ce diagramme de pop et de verrouillage.

Soulja Garçon

The Soulja Boy est à la fois le nom de scène d'un jeune rappeur à succès nommé Chemin DeAndré Cortez et le nom d'une danse hip hop qu'il a contribué à populariser. Essayez d'aborder cette danse avec une attitude décontractée et amusez-vous avec.

1. Détendez vos membres et tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des épaules. Sautez et croisez simultanément les pieds. Maintenant, revenez à votre position de départ avec vos pieds écartés de la largeur des épaules.
2. Reculez votre pied gauche en pliant le genou. Pendant que vous faites cela, touchez le bas de votre pied.
3. Tournez vos hanches d'un côté à l'autre.
4. Maintenant, ajustez votre poids et asseyez-vous sur votre hanche droite, avec votre genou gauche légèrement plié. Gardez votre orteil au sol. Desserrez vos bras et maintenez-les juste plus bas que la hauteur des épaules. Ensuite, déplacez vos bras d'avant en arrière pendant que vous tournez. Baissez vos bras et claquez des doigts pendant que vous vous penchez en arrière.
5. Pliez légèrement votre genou, puis déplacez votre pied droit et touchez votre orteil en diagonale vers la gauche. Déplacez votre pied gauche et touchez votre orteil en ligne avec votre épaule droite. Pliez votre genou pendant que vous soulevez votre jambe droite et touchez votre genou avec votre main.
6. Tournez-vous vers la gauche avec tout votre corps. Rapprochez vos mains, paume contre paume, et tenez vos mains ensemble au niveau de la poitrine, en les faisant remarquer.
7. Poussez avec vos mains, en balançant vos bras des côtés opposés. Penchez-vous en avant tout en soulevant votre jambe droite avec le genou plié. Cette étape est destinée à imiter le vol.
8. Gardez vos pieds écartés de la largeur des épaules, puis sautez trois fois vers la gauche avant de sauter trois fois vers la droite. Répéter. Lorsque vous vous déplacez vers la droite, vos bras doivent basculer vers la gauche et vice versa.
9. Répétez ces étapes de l'autre côté.

Le Bob l'éponge

le danse bob l'éponge est devenu populaire pour la première fois dans les clubs de Baltimore, dans le Maryland, dans les années 1990. C'est un mouvement de danse amusant et facile à faire. Malgré une idée fausse populaire, la danse de Bob l'éponge n'est pas liée au personnage de Bob l'éponge. Une fois que vous aurez commencé ce mouvement de danse, vous vous rendrez compte que plus vous l'essayez, plus cela devient facile.

1. Commencez par vous tenir droit, les jambes écartées à la largeur des épaules et les bras tendus le long de vos côtés. Frappez votre pied droit derrière votre genou gauche pour un chef d'accusation. Vos jambes doivent avoir la forme d'un chiffre 4.
2. Donnez un coup de pied vers la droite et sautez simultanément vers la gauche de quelques centimètres avec votre pied gauche.
3. Placez le pied droit fermement sur le sol et soulevez votre pied gauche. Frappez votre pied gauche derrière votre genou droit pour un seul compte, en faisant encore une fois la forme d'un chiffre 4, mais avec les jambes à l'endroit opposé comme avant.
4. Coup de pied à gauche. En même temps, sautez vers la droite de quelques centimètres avec votre pied droit.
5. Répétez les étapes ci-dessus plusieurs fois de suite. Faites-le jusqu'à ce que vous puissiez accélérer le rythme tout en maintenant votre équilibre. Il sera finalement difficile pour les gens de voir précisément ce que vous faites avec vos pieds.

Le Moonwalk

Le moonwalk est probablement le plus étroitement associé à la performance emblématique et bien-aimée de Michael Jackson pendant Sa performance de Billie Jean au Motown 25th Anniversary Special en 1983. Vous savez qu'un mouvement de danse a eu un impact alors qu'il est encore en discussion des décennies plus tard. Le moonwalk est toujours populaire, et c'est un mouvement de danse amusant où vous semblez marcher en avant alors que vous reculez en fait. Cela semble compliqué, mais les étapes sont en fait très simples.

1. Soulevez votre talon gauche et ne laissez que vos orteils toucher le sol. Simultanément, faites glisser le pied droit vers l'arrière.
2. Déplacez doucement le poids et répétez avec le côté opposé.
3. Répétez cette opération plusieurs fois de suite pour terminer le mouvement.

Cliquez sur l'image ci-dessous pour un diagramme imprimable que vous pouvez utiliser pour mieux apprendre ce mouvement de danse.

Cliquez pour télécharger ce diagramme de moonwalk.

L'homme qui court

L'homme qui court est peut-être l'un des mouvements de danse hip hop les plus appréciés. Vous vous amuserez probablement beaucoup avec celui-ci.

1. Tournez-vous de votre côté. Commencez avec vos pieds joints et les bras pendant librement à vos côtés.
2. Soulevez votre jambe gauche en pliant le genou, formant un angle de 90 degrés. Pendant que vous le faites, levez également vos bras et pliez-les comme vous le feriez si vous alliez réellement courir. Fermez vos mains en poings.
3. Poussez vers le bas et vers l'arrière simultanément avec votre jambe gauche. Maintenant, levez votre jambe droite aussi haut que vous l'avez fait avec votre jambe gauche. Pliez votre genou en même temps, formant un angle de 90 degrés. Poussez vos bras vers le bas avec des poings plus détendus.
4. Répétez les étapes 2 et 3 plusieurs fois de suite et vous vous retrouverez à maîtriser le coureur.

Continuer à danser

Maîtrisez ces pas pour bien comprendre les mouvements de danse hip hop. Alors qu'il se développe encore dans les rues, le hip hop a franchi la ligne de la culture mainstream. Il est enseigné dans les studios de danse et les centres communautaires, et c'est même une forme de danse vedette dans des émissions populaires comme Donc tu penses pouvoir danser . Comme la plupart des danses amusantes, sa popularité croissante est garantie de garder le hip hop un aliment de base dedanse contemporaineculture.