Mouvements fœtaux à prévoir à chaque trimestre

L'un des meilleurs moments de votre grossesse sera probablement la première fois que vous sentirez votre bébé bouger en vous à mi-chemin de votre deuxième trimestre. À partir de cette période excitante autour de 16 à 20 semaines, vous serez de plus en plus conscient des mouvements de votre bébé à mesure qu'il se développe et que ses systèmes mûrissent. Sentir votre bébé bouger peut vous rassurer qu'il va bien.

Ce que ressentent les mères

Les mères utilisent une variété de termes pour décrire les différents types de mouvements fœtaux qu'elles subissent :

• Au début, les mouvements peuvent ressembler à de légers battements, des bulles, des vagues, des papillons ou un mouvement de montagnes russes.
• Plus tard, ces battements éphémères deviendront des coups de pied, des tonneaux, des coups de coude et des coups complets qui peuvent parfois être inconfortables.

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Vous remarquerez probablement plus facilement les faibles mouvements du fœtus lorsque vous êtes au repos ou après avoir mangé. La plupart des premiers mouvements de votre bébé peuvent être plus saccadés que fluides. Entre 28 semaines et le troisième trimestre, les mouvements plus fluides et coordonnés deviennent plus fréquents à mesure que le système nerveux et les muscles se développent.

Votre bébé développe des mouvements dès le premier trimestre

Votre bébé commence à bouger au cours du premier trimestre de la septième à la huitième semaine de grossesse. Bien que vous ne puissiez pas ressentir les mouvements aussi tôt, votre médecin peut les voir à l'échographie .

Il est intéressant d'imaginer le parcours de votre bébé à travers le développement de ses mouvements. D'après un examen par le Handbook of Brain and Behavior in Human Development (pages 416 à 418) :

• Cela commence lorsque votre embryon est capable de plier la tête sur le côté à 7 à 8 semaines.
• Des mouvements généralisés de tout le corps, y compris des arches du dos et des sursauts, suivent à 9 à 10 semaines.
• Le hoquet, qui peut déplacer tout le fœtus, se produit également vers 9 à 10 semaines.
• Des mouvements isolés des bras et des jambes apparaissent vers 10 à 11 semaines.
• Les autres types de mouvements de la tête, les mouvements main-face, la respiration, les étirements et les bâillements surviennent entre 10 et 11 semaines.
• Ensuite, la déglutition, les mouvements de la bouche et la succion apparaissent vers 12 semaines.

Au fur et à mesure que le cerveau, le système nerveux, les muscles et les connexions de votre bébé mûrissent, ses mouvements deviennent plus définis et plus forts jusqu'à ce que vous commenciez à les remarquer pour la première fois.

Mouvement au deuxième trimestre

Au deuxième trimestre, votre bébé affine ses mouvements et continue d'en ajouter d'autres à son répertoire, notamment :

• La capacité de changer de position dans l'utérus vers 13 semaines; cela implique des tonneaux, des sauts périlleux et des mouvements de jambes alternatifs, semblables à des pas
• Mouvements des yeux et sourire, à partir d'environ 20 semaines

À la 20e semaine, tous les types de mouvements sont développés et les activités de votre bébé se renforcent.

Accélération

L'accélération décrit le premier moment où vous devenez conscient des mouvements de votre bébé au cours du deuxième trimestre. Cela se produit généralement vers 16 à 20 semaines de grossesse. En cas de divergence ou de préoccupation concernant le moment de votre accélération, votre médecin vous prescrira une échographie pour vérifier votre bébé.

Quelques facteurs influencent la rapidité avec laquelle vous prenez conscience des mouvements de votre bébé :

• Les mères qui ont déjà été enceintes ont tendance à percevoir une accélération plus tôt que les mères primipares (dès 13 à 14 semaines).
• Si vous êtes enceinte de jumeaux ou d'autres multiples, vous pourriez ressentir les premiers palpitations plus tôt que si vous avez un bébé unique.
• Si vous êtes en surpoids, vous pourriez ne pas ressentir d’accélération avant 20 semaines de grossesse.
• La date que vous avez donnée à votre médecin de vos dernières règles peut ne pas être exacte ; vous n'êtes peut-être pas trop tôt dans votre grossesse pour ressentir un mouvement.

Au début, vous pourriez ne pas être sûr de sentir réellement votre bébé bouger. Restez à l'écoute et avant longtemps, vous réaliserez que ces premiers petits battements et papillons sont en fait des mouvements fœtaux. C'est généralement un moment de grande complicité pour les mères et leurs bébés. Bientôt, votre partenaire et votre famille pourront également sentir et voir votre bébé bouger.

Milieu à la fin du deuxième trimestre

À 24 semaines, votre bébé bouge beaucoup. Il pourrait bouger ses jambes et changer de position plus souvent. Au fur et à mesure que ses mouvements deviennent plus forts, vous pouvez commencer à les ressentir avec plus de certitude et plus souvent, et vous pouvez ou vous pouvez commencer à remarquer une tendance.

À 28 semaines, vous serez encore plus conscient des virages, des coups de pied, des coups et des coups puissants de votre bébé, ainsi que des hoquets qui peuvent déplacer tout son corps. Ses sourires, ses grimaces, ses pieds et ses mouvements mains-à-face sont également plus définis.

Mouvement au troisième trimestre

Au-delà de 28 semaines, maintenant dans votre troisième trimestre, à mesure que votre bébé grandit, vous essayerez probablement de deviner quelles parties se déplacent contre votre ventre lorsqu'il s'étire, se cambre, nage et change de position. Votre partenaire et les autres personnes seront désormais mieux en mesure de sentir et de voir votre bébé bouger.

Chaque bébé et chaque grossesse sont différents, alors ne vous inquiétez pas si le bébé de votre amie bouge plus ou moins que le vôtre. Tant qu'il n'y a pas de diminution significative ou d'autres changements dans les mouvements, votre bébé va probablement bien.

Fin du troisième trimestre

À 36 semaines et au-delà, votre bébé commence à manquer de place. Il ne peut pas effectuer la gymnastique fréquente qu'il avait l'habitude de faire, mais vous sentirez toujours ses étirements et ses arcades, ainsi que les coups de ses coudes, de ses mains, de ses genoux et de ses pieds. Vous pouvez également voir ces pièces mobiles pousser sur votre ventre.

S'il semble se déplacer moins, il n'y a généralement pas lieu de s'inquiéter. Cependant, votre bébé devrait toujours donner en moyenne environ 10 coups de pied par heure. Si vous êtes concerné, vous devez contacter votre fournisseur d'OB.

Mouvement avant le travail

Vers 35 à 38 semaines, à mesure que vous approchez de votre date d'accouchement, votre bébé peut se tourner pour se positionner, généralement la tête la première, vers votre col pour le travail et l'accouchement.

Bien qu'il ait moins de place, il est toujours actif et vous devriez ressentir ses mouvements. Selon un 2016 BMC Grossesse et accouchement article, les mouvements resteront forts et énergiques. Restez à l'affût de toute diminution notable de l'activité.

Mouvement pendant le travail

Pendant le travail, votre bébé bougera toujours, mais avec différents types de mouvements. La force des contractions le déplace contre votre col qui s'efface et se dilate. Il pourrait devenir silencieux pendant vos contractions. Au fur et à mesure qu'il descend le canal de naissance (vagin), il pivotera pour s'aligner et se placer dans la meilleure position pour l'accouchement.

Interpréter les mouvements de votre bébé

Les mouvements fœtaux réguliers reflètent le bien-être de votre bébé. Un changement soudain et dramatique dans les mouvements de votre bébé pourrait être un signe qu'il est en détresse ou qu'il risque de mourir avant ou à la naissance. Vous devez contacter votre spécialiste OB ou vous rendre immédiatement à l'hôpital.

Mouvements saccadés

Une augmentation notable des mouvements saccadés par rapport à sa ligne de base à la fin du deuxième ou au cours du troisième trimestre pourrait également signaler un bébé en difficulté. Il existe quelques rapports selon lesquels des mouvements saccadés et répétitifs pourraient être causés par des convulsions ou d'autres anomalies cérébrales.

Périodes de repos

Notez que votre bébé a des cycles de repos, donc une diminution des mouvements pourrait simplement signifier qu'il dort. Les périodes de sommeil durent de 20 à 90 minutes, et il sera plus calme le jour et actif la nuit à partir de 21h00 environ.

Si vous pensez qu'il est trop silencieux, mangez une collation ou promenez-vous pour essayer de le faire bouger. Une source de bruit appliquée sur votre ventre pourrait également le réveiller. Si vous craignez toujours qu'il bouge moins que d'habitude, contactez votre obstétricien ou votre sage-femme pour obtenir des conseils.

Surveiller les mouvements de votre bébé

Selon votre description des changements dans les mouvements de votre bébé, votre spécialiste en OB peut faire une échographie pour vérifier ses mouvements et son bien-être. Au troisième trimestre, il pourrait ordonner surveillance fœtale électronique tester ou vous demander de faire des comptages de coups plus fréquents.

Coup de pied compte

Les médecins OB envisagent de compter les coups de pied de votre bébé essai standard pour s'assurer qu'il bouge suffisamment. Vous devriez les faire environ deux fois par jour pendant votre troisième trimestre ou chaque fois que vous pensez que votre bébé n'est pas aussi actif que d'habitude.

Pour compter les coups de pied de votre bébé :

1. Boire un verre d'eau.
2. Asseyez-vous dans un fauteuil confortable ou détendez-vous au lit sur le côté gauche.
3. Concentrez-vous sur les mouvements de votre bébé.
4. Notez et enregistrez tout type de mouvement que votre bébé fait en l'espace d'une heure.
5. Si vous obtenez moins de 10 coups de pied ou autres mouvements en une heure, mangez une collation ou buvez un verre de jus et comptez à nouveau.
6. Notez vos observations sur un journal.

Si dans deux heures de comptage, votre bébé bouge moins de 10 fois, contactez votre obstétricien. N'oubliez pas que les substances, comme les médicaments, l'alcool et les drogues récréatives, peuvent également ralentir les activités de votre bébé.

Conseils pour faire bouger votre bébé

Les bébés dans l'utérus réagissent au son, au toucher, à la lumière et à vos activités. En plus d'une collation ou d'une boisson sucrée, d'autres conseils pour amener votre bébé à réagir et à bouger comprennent :

• Marchez ou faites un petit jogging sur place.
• Relevez vos pieds ou allongez-vous et reposez-vous.
• Piquez doucement votre ventre.
• Brille une lampe de poche sur ton ventre.
• Parlez ou chantez à votre bébé, ou faites sonner une petite cloche ; après environ 24 semaines, son audition est suffisamment développée et il bougera en réponse au son.

Votre bébé réagit également à votre hormone de stress adrénaline. Il bougera davantage si vous vous sentez anxieux ou stressé. Cependant, essayez de ne pas vous mettre dans ces états pour tester la réaction de votre bébé.

La joie de sentir votre bébé bouger

Votre bébé commence à développer la capacité de bouger quelques semaines après sa conception. Une fois que vous commencez à ressentir ses mouvements, vous pouvez rester à l'écoute de la joie de cette preuve qu'il va probablement bien. Apportez toutes vos inquiétudes concernant son bien-être à votre médecin ou sage-femme.