CONSEILS POUR RESTER AMIS APRÈS UNE RUPTURE

Pouvons-nous encore être amis est une question courante après unrompre. Si vous vous posez la même question, découvrez ce que notre coach expert en rencontres avait à dire.

Pouvons-nous toujours être amis même après une mauvaise rupture ?

Question du lecteur

Salut. J'étais dans une relation de 5 ans et demi qui s'est très mal terminée. Cela fait deux ans et je ne l'ai pas complètement laissé partir car nous avons encore des choses qui nous lient. Est-ce sain pour moi d'essayer d'être ami avec lui même si j'ai encore des sentiments ? Aussi, est-ce normal qu'après deux ans je n'en ai toujours pas fini avec lui ? Merci de me donner quelques conseils. Merci. ~~ marcy

Réponse d'expert

Chère Marcy,

Être en couple avec quelqu'un depuis cinq ans et demi, c'est long. Il serait naturel d'avoir des sentiments positifs et négatifs au sujet d'une histoire d'amour qui s'est terminée. Lorsqu'une relation se termine, nous passons par un processus de deuil naturel : déni, colère, marchandage, dépression et acceptation. Il n'est pas rare de vivre différentes parties du cycle à différents moments et sans ordre particulier.

La façon dont vous vivez le cycle du deuil a beaucoup à voir avec le fait que vous soyez celui qui a initié la rupture ou que vous en soyez le destinataire. Si vous êtes celui qui a mis fin à la relation, il est peu probable que vous viviez toutes les étapes du deuil. Étant celui qui a mis fin à la relation, vous pourriez ressentir de la colère ou de la tristesse, puis passer à l'étape de l'acceptation, bien qu'il n'y ait aucune garantie de sauter des étapes. Certaines personnes qui mettent fin à une relation restent en colère contre leur ex et ont du mal à passer à l'acceptation ou au pardon.

D'un autre côté, si c'est votre partenaire qui a mis fin à la relation, vous pouvez traverser toutes les étapes du cycle du deuil en commençant par vous sentir choqué/déni à la nouvelle de la rupture. Étant la victime d'une rupture, il est peu probable que vous sautiez une étape. Il est également normal qu'au fur et à mesure que vous vous dirigez vers l'étape finale, l'acceptation, vous constatez également que de petites choses peuvent réveiller toutes vos anciennes émotions. Supposons que vous entendiez une chanson à la radio qui réveille un bon souvenir de votre ex. Alors BAM, tu reviens au stade de la tristesse. À mesure que vous vous rapprochez de la fin du cycle de deuil, la régression à une étape précédente, bien que normale, est de plus courte durée.

Il n'y a pas de chronologie parfaite pour le deuil. La durée est aussi individuelle que vous l'êtes. Une théorie dit que la durée du deuil équivaut à la moitié de la durée de toute la relation. Cela étant dit, parfois les gens restent bloqués sur une scène et ont du mal à passer à autre chose. Pour ces individus, la vie reste bloquée dans une chaîne temporelle. Une indication que quelqu'un ne progresse pas est que les relations amoureuses, sociales et intimes ne reprennent pas. Bien sûr, vous traversez les mouvements de la vie, mais vous ne vivez pas la vie. Je me demande si c'est toi.

Il serait raisonnable que deux ans après la rupture, le désir de vivre une histoire d'amour vous amène à commencer à socialiser et à sortir ensemble. Vous demandez s'il est sain pour vous d'être ami avec votre ex. La réponse est que cela dépend. Si vous avez traversé le cycle du deuil et avez accepté que la relation soit terminée, alors oui, être amis est sain. Cela montre que vous avez abandonné le passé et tout espoir d'être ensemble dans le futur. D'un autre côté, si vous êtes coincé dans une étape particulière du cycle de deuil et avez des difficultés à le traverser, ma réponse est non. Il ne serait pas sain pour vous d'être ami avec votre ex si l'intention est d'être ami parce que vous aspirez au passé et souhaitez qu'une amitié ravive une romance entre vous deux.

~~Lori

Questions sur les relations

Question du lecteur

Q1.Une fille et un garçon peuvent-ils être amis. Q2. Si vous êtes en couple et que vous devez prendre une décision mais que vous êtes confus, que devez-vous faire ? -- Contribution de : khudhi

Réponse d'expert

Cher Khudhi,

Oui, une fille et un garçon peuvent être juste des amis . Cela ne fonctionne que si les deux personnes ne ressentent pas d'attirance l'une pour l'autre. Si chacun ressent une sorte de relation fraternelle, l'idée d'être plus que de simples amis n'est généralement pas attrayante. Cependant, si l'un des amis entretient secrètement une attirance pour l'autre, il est alors plus difficile d'être amis, mais pas impossible.

Quant à votre deuxième question, je pense que si vous êtes confus, ce n'est pas le bon moment pour prendre une décision, que vous soyez ou non en couple. Pour aider à la prise de décision, je vous recommanderais de parler avec votre partenaire de vos préoccupations ou de vos inquiétudes. Laissez votre partenaire répondre. Si, sur la base de la réponse, la réponse à ce que vous devez faire ne vient pas immédiatement, donnez-lui du temps. Si vous essayez de forcer une décision, vous pourriez regretter d'avoir agi de manière impulsive. D'un autre côté, on peut attendre trop longtemps, mais c'est généralement parce qu'on veut éviter de prendre une décision. Soyez patient et écoutez votre cœur ; la réponse viendra. Le temps est la meilleure aide lorsqu'il s'agit de prendre des décisions difficiles.

~~Lori