Les adolescentes et les changements de vie

Les adolescentes sont à un moment passionnant de leur vie. Ils grandissent physiquement, mentalement et émotionnellement, tout en développant les identités, les valeurs et les croyances qui les porteront dans leur vie d'adulte. Cela peut aussi être une période déroutante, car ils essaient de faire face aux changements physiques et émotionnels.

Les relations changeantes des adolescentes

Parents

Alors que les adolescentes s'efforcent de forger leur propre identité, elles commencent à s'éloigner de leur famille et à compter davantage sur leurs amis pour obtenir leur soutien. Cela peut entraîner des problèmes avec les parents, car les adolescents se rebellent contre l'autorité et demandent plus d'indépendance. Traitez ce problème potentiel en considérant :

• Bien qu'il soit naturel de vouloir plus de liberté à l'adolescence, les adolescents devraient reconnaître que vos parents ont le dernier mot dans les décisions concernant votre bien-être.
• Si vous avez un problème, essayez d'en parler avec vos parents d'une manière calme et rationnelle.
• Il est bien préférable de s'engager dans un débat raisonnable sur les raisons pour lesquelles votre couvre-feu devrait être après 23 heures. que de rentrer à la maison à minuit et d'être puni.

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Amis

Les adolescents se définissent souvent par le type d'amis qu'ils ont, les activités auxquelles ils participent et les vêtements qu'ils portent.

• Les adolescents se retrouvent parfois à s'éloigner des amis qu'ils ont depuis des années et à rejoindre de nouveaux groupes.
• C'est naturel, même si les adolescents doivent faire attention à ne pas laisser de vieux amis derrière eux de manière cruelle.
• Les adolescentes doivent également s'assurer que toute nouvelle amitié est positive et que les nouveaux groupes d'amis ne se livrent pas à des comportements destructeurs ou mesquins.

Romance

Une partie du développement de l'adolescence s'intéresse aux relations amoureuses.

• Alors que le jeune amour peut être excitant, il apporte également des problèmes potentiels. Il peut être facile de devenir trop immergé dans une relation, de négliger l'école, les amis et la famille au profit de votre nouvel amour.
• Il peut y avoir une pression accrue pour avoir des relations sexuelles. La fin d'une relation peut être très émotionnelle et douloureuse.
• Ces problèmes potentiels peuvent être surmontés en maintenant un équilibre sain dans toute relation, en restant fidèle à votre morale, en gardant vos sentiments en perspective et en parlant à des amis et à des adultes de confiance si vous avez des problèmes.

La puberté

Diaporama sur la puberté des filles

Chez les filles, la puberté consiste en les changements suivants :

• Développement mammaire
• Croissance des poils pubiens
• Modifications de la forme du corps, y compris l'élargissement des hanches
• Début des menstruations
• Odeur corporelle accrue
• Augmentation de la production d'huiles cutanées, provoquant souvent de l'acné

Certaines filles connaissent la puberté pendant la préadolescence, tandis que d'autres ont 14 ou 15 ans avant d'avoir leurs premières règles. Chaque fille est unique, et il n'y a pas de bonne chronologie pour qu'un corps d'adolescent se développe.

L'image corporelle

Avec autant de changements, les adolescentes peuvent se sentir mal à l'aise avec leur nouveau corps. Les images médiatiques peuvent également influencer négativement l'image corporelle d'une adolescente. Les célébrités ultra-minces et les modèles à l'aérographe créent un idéal impossible.

Les adolescentes peuvent prendre le contrôle de leur propre image corporelle et apprendre à apprécier les avantages de grandir. Ils devraient apprendre à ne pas se comparer aux autres et à ignorer les images négatives des médias. Ils peuvent également prendre de petites mesures pour améliorer leur apparence, comme utiliser un médicament contre l'acné ou faire du sport pour faire plus d'exercice et éviter les kilos en trop. Parfois, se sentir plus en sécurité consiste à trouver les bons vêtements pour mettre en valeur un corps en développement. Des sentiments extrêmes de faible estime de soi peuvent conduire à la dépression, à un comportement autodestructeur et à des troubles de l'alimentation. Parlez à un adulte de confiance ou demandez conseil si vous vous sentez triste de manière persistante, si vous adoptez des comportements nuisibles comme vomir après chaque repas ou si vous avez des pensées de mort et de suicide.

Embrasser le meilleur moment de votre vie

L'adolescence devrait être une période positive; personne ne devrait avoir à faire face seul à ces problèmes.