Pas de danse lente

Les pas de danse lente sont simples à apprendre et amusants à utiliser lors des mariages et autres occasions formelles. Alors que la danse lente sous sa forme traditionnelle n'est pas aussi populaire que dans les décennies passées, elle est toujours populaire pour certains types d'occasions sociales. De plus, la danse de salon peut ajouter une touche de classe et d'élégance à tout événement de fantaisie.

Commencez à apprendre les pas de danse lente

Pour les jeunes générations, la danse lente consiste souvent à se serrer les uns contre les autres et simplement à se balancer au rythme de la musique. Bien que cela soit acceptable dans la plupart des cercles sociaux, il est également amusant d'apprendre quelques étapes de base pour une danse lente plus traditionnelle. Le premier est connu sous le nom de câlin et balancement , tandis que le second consiste en des étapes plus organisées.

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Trouver un partenaire

Pour apprendre les pas de danse lente, vous devrez d'abord trouver un partenaire. Cela peut être n'importe qui, d'un ami à un autre significatif, ou même un membre de la famille. Certains studios de danse vous permettent d'assister en solo, puis de vous jumeler avec un partenaire à votre arrivée. Vérifiez auprès de votre instructeur à l'avance pour savoir ce qui est nécessaire si vous n'avez pas déjà un partenaire en tête.

Investissez dans de bonnes chaussures

Vous voudrez également investir dans une paire de chaussures de danse de salon. Cela vous évitera de glisser sur la piste de danse et vous aidera également à améliorer votre équilibre et votre technique.

Étapes de base

Tous les mouvements de danse lente commencent par l'homme plaçant sa main droite sur la hanche de la femme, sa main droite tenant sa main gauche. La femme place ensuite sa main gauche sur l'épaule de son partenaire. Si deux femmes dansent ensemble à des fins d'apprentissage, déterminez qui dirigera. L'homme/le leader fait toujours le premier pas en avant, tandis que la femme/le suiveur commence toujours par faire un pas en arrière.

Étape de la boîte

Le pas de boîte est un pas d'introduction à la danse lente qui est utilisé dans de nombreux styles de danse de salon, y compris la rumba et la valse classique. Il convient également à la danse lente décontractée, libre de tout style officiel.

Tout d'abord, l'homme s'avance sur son pied gauche tandis que la femme recule, à son image. L'étape box est alors exécutée comme suit :

• L'homme amène son pied droit à côté du gauche, tandis que la femme recule avec son pied droit.
• L'homme fait alors un pas vers la droite et la femme suit son exemple.
• Le pied gauche de l'homme est ramené à côté du droit, toujours suivi par la femme.
• L'homme recule ensuite avec son pied droit, la femme s'avançant, lui reflétant.
• L'homme ramène son pied gauche à côté de son droit et la femme s'avance sur la gauche.
• L'homme sort vers la gauche, avec la femme qui le suit.
• Le pas de la boîte se termine lorsque l'homme ramène son pied droit à côté du gauche, revenant à la position d'origine, tandis que la femme suit.

Pour les danseurs plus avancés, un pas de boîte de danse lente peut inclure un demi-tour tous les quatre temps, ainsi qu'une inversion des pas à mi-chemin de la musique pour que la femme prenne les devants.

Danse lente stationnaire

Si le pas de la boîte est trop compliqué ou vous rappelle trop les danses formelles du collège, vous pouvez plutôt apprendre la danse stationnaire. Il implique moins de pas, ce qui facilite l'apprentissage et permet également moins de mouvement sur la piste de danse.

• L'homme mène en avançant sur son pied gauche tout en se balançant sur sa droite. La femme suit.
• L'homme recule ensuite avec son pied gauche et se balance sur la droite, suivi de nouveau par la femme.

Ajoutez des tours pour rompre la répétition de cette étape de base, en utilisant un quart de tour au lieu d'un demi-tour pour garder le mouvement gérable.

Conseils pour l'apprentissage

Apprendre à danser lentement peut prendre un certain temps, surtout si vous êtes en couple avec quelqu'un que vous ne connaissez pas. Donnez-vous du temps et de la patience pour apprendre correctement et assurez-vous de pratiquer les étapes souvent entre les cours. La danse lente est une grande compétence à avoir et vous fournira tout, des exercices de base aux mouvements remarquables lors de votre prochaine réunion élégante.