Pas de danse samba

Originaire du Brésil du 19ème siècle, la samba se retrouve dans le monde entier dans un nombre impressionnant de styles différents. Bien que plus célèbres dans des endroits comme Rio de Janeiro, on pourrait tout aussi bien voir ces étapes exécutées dans un défilé de rue en Finlande ou dans un dîner-club à Chicago. Une partie de son attrait réside dans la simplicité d'apprentissage des pas de base de la samba, ce qui permet de la pimenter plus tard avec les subtilités de la chorégraphie.

Établissez votre rythme de samba

Quel que soit le style, le rythme de la samba est le secret de son attrait. Alors que la musique est en 2/4, il y a trois étapes dans chaque mesure. Plus simplement, tous les deux temps comportent trois étapes. Ça va long vite, court vite, puis lentement.

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Les deux pas de base de la danse samba

Pour danser la samba, vous n'avez besoin que de deux pas réels, et ils sont le miroir l'un de l'autre. En fait, le mot pas est un peu trompeur, car la plupart des danseurs experts souligneront qu'il s'agit plutôt d'un transfert de poids (ou, pour utiliser un terme chorégraphique, d'un changement de balle ) d'un pied à l'autre. Traditionnellement, les hommes commenceront par un Forward Basic, que la femme reflète avec un Backward Basic. Chacun va ensuite inverser la direction pour les deux mesures suivantes et répéter, aller et venir.

Téléchargez cette illustration imprimable pour vous aider à apprendre ces étapes de base de la samba. Cliquez simplement sur la vignette ci-dessous pour ouvrir leAdobedocument et imprimez-le.

Maintenant, utilisez l'imprimable pour pratiquer les étapes de samba suivantes. Les deux partenaires se font face pour commencer.

Avant de base (Leader)

1. Sur le premier temps de la musique, faites glisser le pied gauche très légèrement vers l'avant et mettez tout le poids du corps dessus.
2. En faisant glisser le pied droit vers l'avant, laissez le corps se déplacer subtilement sur la plante du pied gauche. Le talon droit ne doit pas toucher le sol.
3. Une fois que la jambe gauche se soulève au fur et à mesure que le poids se déplace, remettez-la sur le sol, à plat et prête à entrer dans la base complémentaire du dos.

Retour Basique (Suiveur)

1. Sur le premier temps de la musique, glissez très légèrement le pied droit vers l'arrière et placez-y tout le poids du corps.
2. En faisant glisser le pied gauche vers l'arrière, laissez le poids se déplacer subtilement sur la plante du pied gauche. Ce mouvement est également subtil, le talon gauche n'atteignant même jamais le sol.
3. Une fois que la jambe droite se lève à cause du changement de balle, laissez-la revenir complètement au sol, avec tout le poids revenant.

Tournez la place de la samba

Si vous voulez aller plus loin dans l'apprentissage de la samba, essayez le carré de samba. Comme le rythme des pas de base de la samba, il est long rapide, court rapide, puis lent. Le leader commence le carré de samba en avant et fait la seconde moitié en arrière. Le suiveur commence le carré de samba en arrière et fait la seconde moitié en avant.

Encore une fois, les deux partenaires doivent se faire face.

Forward Samba Square (Leader)

1. Pliez le genou gauche pendant que vous avancez avec votre pied gauche.
2. Redressez votre genou droit en faisant un pas vers la droite avec le pied droit.
3. Pliez les deux genoux en ramenant le pied gauche vers le pied droit.
4. Redressez vos genoux.

Place de Samba en arrière (Follow)

1. Pliez le genou droit en reculant avec votre pied droit.
2. Redressez votre genou gauche en faisant un pas vers la gauche avec votre pied gauche.
3. Pliez les deux genoux en ramenant votre pied droit vers le pied gauche.
4. Redressez les deux genoux.

Trois étapes pour chaque mouvement de base conduisent à ce qui peut être au début une confusion dans le comptage puisque la musique est en 2/4. Certains enseignants utilisent une méthode rapide-rapide-lente pour enseigner, mais cela peut être déroutant car la dernière étape n'est pas tant un mouvement lent qu'un stage préparatoire au prochain changement de poids et de direction. Pour cette raison, de nombreuses personnes utiliseront plutôt et entre les temps de mesure, comptés un et deux, trois et quatre, cinq et six, sept et huit .

Marchepied latéral Samba

Les deux partenaires se font face pour le début du pas de côté.

Pas de côté Samba (Leader)

1. Pliez le genou gauche en faisant un pas vers la gauche avec le pied gauche.
2. Ramenez le pied droit derrière et en travers du pied gauche, puis redressez-vous.
3. Pliez le genou gauche pendant que vous vous mettez en place avec votre pied gauche. Gardez le pied droit en place dans le dos.
4. Redresser.
5. Pliez le genou droit en faisant un pas vers la droite avec le pied droit.
6. Ramenez le pied gauche derrière et en travers du pied droit, puis redressez-vous.
7. Pliez le genou droit pendant que vous vous mettez en place avec votre pied droit. Gardez le pied gauche à sa place.
8. Redresser.

Pas de côté Samba (Suiveur)

1. Pliez le genou droit en faisant un pas vers la droite avec votre pied droit.
2. Ramenez le pied gauche derrière et en travers du pied droit, puis redressez-vous.
3. Pliez le genou droit pendant que vous vous mettez en place avec le pied droit. Laissez votre pied gauche en place dans le dos.
4. Redresser.
5. Pliez le genou gauche en faisant un pas vers la gauche avec le pied gauche.
6. Ramenez le pied droit derrière et en travers du pied gauche, puis redressez-vous.
7. Pliez le genou gauche pendant que vous vous mettez en place avec votre pied gauche. Gardez le pied droit en place dans le dos.
8. Redresser.

La Samba Grand Finish

Les danseurs terminent la samba de manière dramatique. La bonne façon de terminer la samba est d'étendre vos mains sur le côté et de jeter la tête en arrière. Cette grande finale distincte aux mouvements passionnés ajoute juste la touche finale idéale à la danse.

Conseils pour faire la samba

Gardez à l'esprit que la samba est à la fois une papeterie et une danse progressive. Ceux qui ont mal aux genoux devraient choisir une autre danse car la samba demande beaucoup de mouvement des genoux. Vous devrez fréquemment fléchir les genoux et ressentir le rebond naturel et joyeux de la danse. En samba, les mouvements ne doivent jamais être exagérés. Ils doivent être pratiqués jusqu'à ce qu'ils paraissent libres et joyeux sans effort.

Pratiquer la Samba

Continuez à pratiquer ces étapes pour les perfectionner. Si c'est quelque chose que vous aimez, essayez-le dans un studio de danse. Après tout, la meilleure façon de transmettre le vrai sentiment de la danse est d'écouter la musique et, de préférence, de suivre un cours avec un professeur. Laissez la musique vous émouvoir pendant que vous profitez de toute cette danse à offrir.