Salade de pot Mason (5 recettes!)

Les principaux pros de la salade de pot Mason sont deux fois: d'abord, vous pouvez préparer tous vos déjeuners pour toute la semaine de travail en une seule séance (comme un dimanche), et vos inquiétudes de quoi manger tous les jours pour le déjeuner sont déjà résolues.

Je sais que c'est une chose géante pour moi. Je déteste préparer mes propres déjeuners et je ne sais jamais quoi faire, donc j'achète beaucoup de soupes ou je fais de gros lots de salade de thon, puis je mange cette même chose pendant plusieurs jours de suite.

Deuxièmement, comme cela ne s'appelle pas Cheeseburger dans un pot, c'est aussi un moyen de vous encourager à mieux manger et à prendre de bonnes décisions pour le déjeuner.

Bien sûr, vous pouvez faire une salade à 99% pour cent de fromage et de vinaigrette et cette feuille d'épinards sur le dessus ne va pas beaucoup aider, alors assurez-vous de choisir une salade bien équilibrée qui va toujours vous faire beaucoup de bien.

Cela dit, vous pouvez voir pourquoi le concept est si attrayant pour une personne qui est paresseuse mais consciente de la santé comme moi. Je pensais que je trouverais 5 recettes différentes que j'aimais vraiment et qui seraient ravies de manger tous les jours, et je pense que j'ai fait du très bon travail.

Oh, et je voulais aussi des salades qui étaient remplissage . Il n'y a rien de pire que de terminer votre salade à 12h55 et de me sentir à nouveau faim à 1:15, alors je me suis assuré que toutes les salades avaient une viande ou une protéine de grain ajoutée pour me remplir plus longtemps.

Bien sûr, si vous suivez un régime principalement végétarien comme moi, vous pouvez toujours ajouter plus de haricots ou de céréales à la place d'une option de viande. Pour obtenir une salade de fabrication dans une leçon de bocal 101, C'est un super post Pour commencer.

Certaines personnes suggèrent que vous devriez garder des articles plus périssables (comme la viande, le fromage, les légumes doux (comme l'avocat) et les fruits) du pot et les ajouter au sommet ce jour-là, mais j'ai également vu que beaucoup de gens ont dit qu'ils n'avaient pas de problème lorsqu'ils les ont mis au début de la semaine.

Enrobage des fruits et légumes doux dans un peu de jus de citron ou de lime d'abord et d'emballer le pot aussi étroitement que vous pouvez les aider à garder frais tous les cinq jours. Maintenant que vous avez les bases à votre actif, voici les cinq salades que j'ai le plus aimées!

Je suis un grand fan de la cuisine mexicaine, et nous faisons beaucoup de tacos et de plats de type burrito de type bol chez nous. Je peux déjà dire ceci Salade de haricots noirs et de maïs Je serai assez populaire pour nous, et je pense que la prochaine fois, j'ajouterai même du riz ou du quinoa au sommet pour le faire remplissage supplémentaire, miam!

J'adore le mélange de la mangue, des haricots noirs, de l'avocat et du quinoa cette salade. C'est bien d'avoir un peu de sucré dans une salade salée et la mangue lui donne un peu de sensation tropicale.

J'ai traversé quelques salades comme celle-ci où ils suggèrent de ne faire que trois jours à cause de la durée de conservation de certains ingrédients (vous devriez donc en faire un deux fois cette semaine), mais bon, préparer le déjeuner deux fois est encore mieux que cinq fois si vous me demandez!

En été, je ne peux pas en avoir assez de faire des salades de caprese avec les tomates et le basilic que nous cultivons sur le porche arrière. Ajoutez un peu de basilic frais dans ce salade de tomate et mozzarella Et vous aurez l'impression que c'est à nouveau l'été!

Le seul problème avec ça quinoa et salade de patates douces Est-ce que je ne peux pas manger toute la patate douce rôtie avant de la mettre dans les pots (si bon)! J'apprécie également que cette salade ait beaucoup d'ingrédients de remplissage qui vous aideront à garder rassasié longtemps après la fin du déjeuner.

Les olives sont l'un de mes aliments préférés sur la planète (je suis la seule personne que je connais qui se tient près du plateau d'olive toute la nuit lors d'une fête), alors ajoutant des olives de kalamata à cela salade de poulet grecque fait de moi une fille très heureuse.

Un peu de fromage feta salé fait un long chemin sur cette salade et les bébés concombres ajoutent un délicieux croquant au plat.

N'ont-ils pas l'air si délicieux! À l'heure du déjeuner, versez simplement la salade dans un bol et rendez-vous avec votre fourchette - facile! Je recommanderais certainement de faire une salade à essayer avant de faire une semaine entière de cette variété.

I had a giant taste fail with one of the first salads I tried, and I was really glad I didn’t already have a week’s worth of them in the fridge. Je vais me mettre au défi de faire un mois consécutif de salade dans un bocal des options pendant la semaine de travail et de voir ce que je ressens et quels ajustements je voudrais ajouter à ces recettes.

Pensez-vous que vous allez essayer la salade dans une idée de pot? Ou, si vous l'avez déjà essayé, avez-vous des conseils ou des recettes préférées que vous aimez? Xo. Laura

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