Comment Shuffle Dance pour les débutants

Vous pouvez apprendre à danser au shuffle en pratiquant les pas de base. La danse aléatoire n'est pas une danse spécifique, mais un style avec des racines dans d'autres types de danse comme le jazz et le swing. Ces mouvements sont parfaits pour les débutants qui apprennent les ficelles du métier ou pour les vétérans qui souhaitent améliorer leur technique de brassage.

L'homme qui court

Le running man est la base de votre entraînement de shuffle dance. Maîtrisez-le d'abord avant de passer à d'autres étapes.

1. Commencez debout, les pieds joints, les orteils pointés vers l'avant.
2. Soulevez votre genou droit jusqu'à ce qu'il soit au niveau de la taille ou plus haut.
3. Lorsque vous ramenez votre pied droit au sol, sautez et faites glisser votre pied gauche en arrière. À la fin de cette étape, votre poids doit reposer sur votre pied droit.
4. Répétez ce mouvement sur la gauche et continuez en alternant les côtés.

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Coup de pied latéral

Tiré du style top rock, le pas latéral du coup de pied est complété par un léger mouvement latéral. Bien qu'il s'appuie sur le coureur, il peut être encore plus facile que le mouvement de base pour certains débutants.

1. Commencez avec vos pieds ensemble.
2. Soulevez votre jambe droite et donnez un coup de pied devant vous.
3. Lorsque vous le ramenez, sautez de votre pied gauche et sur votre droite. En même temps, ramenez votre genou gauche au niveau de votre taille.
4. Donnez un coup de pied gauche sur le côté. Vous avez la possibilité de taper votre orteil vers le bas ou de garder le pied hors du sol.
5. Répétez de l'autre côté, puis continuez en alternant d'un côté à l'autre.

La marche latérale du coup de pied peut être complétée en restant en place ou en avançant. Si vous êtes débutant, concentrez-vous d'abord sur la descente des marches. Ensuite, ajoutez un peu de lumière en étendant vos bras vers le haut et sur les côtés.

L'étape en T

Le t-step est également un mouvement latéral. Son nom vient de la position de départ, dans laquelle vos pieds sont placés en forme de lettre t, ou quoi dansballetest appelé deuxième position. Cela demande un peu plus de coordination et d'équilibre.

1. Commencez avec vos pieds joints, les orteils tournés sur les côtés.
2. Soulevez simultanément votre pied gauche du sol, en ramenant votre genou vers votre hanche, et tournez sur le talon de votre pied droit, en tournant vos orteils vers l'intérieur.
3. Lorsque vous abaissez votre pied gauche pour taper légèrement sur le sol, faites à nouveau tourner vos orteils droits.
4. Répétez cette étape autant de fois que vous le souhaitez, en vous déplaçant vers la gauche, puis basculez vers la droite.

Étant donné que ce mouvement est un peu plus compliqué que les autres étapes de shuffle pour débutants, vous voudrez peut-être pratiquer la technique lentement au début pour obtenir le mouvement dans votre mémoire musculaire. Une fois que vous vous sentez plus en confiance, accélérez-le et pratiquez-le en musique.

Le Charleston

Ce mouvement a été incorporé dans une variété de styles de danse dese balanceràhip hop. Considérez cela comme une étape en deux avec une torsion.

1. Commencez avec votre pied gauche légèrement devant le droit, les orteils tournés sur le côté.
2. Levez votre pied droit. Pendant que vous faites cela, faites pivoter les deux pieds vers le centre de sorte que vos orteils et vos genoux soient dirigés l'un vers l'autre.
3. Tapez votre pied droit sur le sol devant vous, en faisant pivoter les deux pieds de manière à ce que vos orteils pointent l'un vers l'autre.
4. Répétez l'étape numéro deux, en amenant votre jambe droite à côté de la gauche, le pied du sol.
5. Replacez votre pied droit derrière le gauche, les orteils des deux pieds tournés vers l'extérieur.
6. Soulevez votre pied gauche cette fois, en tournant à nouveau les deux pieds, les orteils pointés vers le centre.
7. Tapez votre pied gauche derrière le droit, les deux pieds tournés vers l'extérieur.
8. Répétez l'étape numéro six.
9. Remplacez votre pied gauche devant le droit.
10. Recommencer.

Répétez cette opération autant de fois que vous le souhaitez, puis recommencez avec votre pied droit devant le gauche, en déplaçant d'abord le pied gauche vers l'avant.

Entraînez-vous et construisez vos mouvements aléatoires

Commencez à apprendre le shuffle en répétant ces mouvements de base. Plus vous pratiquez, mieux vous vous améliorez. Une fois que vous avez maîtrisé chaque étape, construisez sur ce que vous avez appris en créant des combinaisons. Ils peuvent être dansés dans n'importe quel ordre, alors soyez créatif lorsque vous créez vos propres routines. Ajoutez ensuite de la personnalité et de l'éclat pour en faire le vôtre.