Comment s'isoler dans une maison ou un appartement partagé

Auto-isolantn'est pas facile, surtout si vous vivez dans une maison ou un appartement en colocation. Savoir comment s'isoler dans une maison partagée peut vous assurer, à vous ou à vos colocataires, d'éviter de tomber malade de maladies comme le coronavirus ou la grippe. Apprenez les mesures que vous pouvez prendre pour vous isoler tout en partageant un espace avec d'autres.

Auto-isolement des colocataires à l'aide de lignes directrices

Vivre dans une maison partagée peut être difficile. Vivre dans une maison partagée pendant la saison du rhume et de la grippe peut être un cauchemar. Avec l'apparition de nouveaux agents pathogènes comme COVID-19 et H1N1, il est important de s'assurer que vous et tout le monde dans votre maison prenez les bonnes mesures pour vous isoler. Pour s'assurer que vous ou quelqu'un avec qui vous vivez ne propagez pas la maladie, le Centres de contrôle des maladies (CDC) propose d'excellentes directives pour rester en bonne santé. Plus important encore, vous voudrez établir des directives pour vos colocataires au cas où quelqu'un tomberait malade pour vous assurer que tout le monde est sur la même longueur d'onde.

• Comment s'isoler quand on vit en famille
• Ce que signifie l'auto-isolement et comment le pratiquer
• Comment arrêter de toucher votre visage pour prévenir les germes

Nettoyer et désinfecter la cuisine et les salles de bain

Si vous avez votre propre salle de bain dans une maison partagée, vous faites partie des chanceux. Cependant, de nombreux colocataires doivent partager à la fois une cuisine et une salle de bain. Si vous ou l'un de vos colocataires êtes malades, il est important denettoyer et désinfectern'importe quelle zone avant de la toucher. Beaucoup les germes peuvent vivre à l'extérieur du corps pendant plusieurs heures à plusieurs jours, selon la surface. Vous voudrez également essuyer toutes les surfaces que vous touchez avec un désinfectant, surtout si vous êtes le seul malade.

Définir un horaire pour l'utilisation des zones partagées

Vous pouvez également envisager de mettre en place un horaire pour l'utilisation des espaces communs comme la cuisine ou la salle de bain. Par exemple, vous pouvez définir un horaire de douche avec la personne malade qui l'utilise en dernier, puis la pièce peut être désinfectée. Pour les zones comme la cuisine ou la buanderie, s'il est impossible d'éviter les autres, assurez-vous de maintenir une distance de sécurité (environ 6 pieds ) les uns des autres et portez un masque de protection sur votre visage.

Désinfecter les zones hautement touchées

La désinfection sera essentielle pour éviter la propagation de la maladie. Ceci est particulièrement important lorsqu'il s'agit de zones hautement touchées comme :

• Toilettes
• Poignées de porte
• Accessoires de salle de bain et de cuisine
• Télécommandes
• Compteurs
• les tables

Avant de toucher à l'une de ces zones, vous devez vous assurer de bien désinfecter la zone. Si possible, vous aurez envie de toucher ou d'être dans les zones à contact élevé aussi peu que possible. Cela signifie qu'à part aller aux toilettes ou préparer un repas, vous voudrez passer la majorité de votre temps dans votre chambre.

Auto-isolement dans une chambre partagée

Si vous partagez une chambre avec quelqu'un, essayer de rester loin les uns des autres va être difficile. Si votre colocataire tombe malade, il pourrait envisager de camper dans une autre pièce jusqu'à ce que la personne aille mieux. Cependant, si ce n'est pas une possibilité comme dans undortoir, il sera d'une importance vitale d'utiliser souvent des pratiques d'hygiène personnelle etgardez votre zone désinfectée. Cela inclura les tables de chevet, les commodes, les poignées de placard, etc. De plus, vous pouvez envisager d'utiliser une corde à linge et des couvertures ou diviseurs de pièce diviser la pièce pour constituer une barrière entre vous et votre colocataire.

Ne partagez pas les articles ménagers

Vous et vos colocataires pouvez être habitués à partager vos affaires, mais pendant l'auto-isolement, vous voudrez éviter autant que possible de partager des choses. Cela signifie que vous voudrez :

• Nettoyez et désinfectez toujours la vaisselle que vous utilisez.
• Désignez des plats spécifiques pour vous et vos colocataires si possible.
• Gardez vos serviettes, literie, couvertures, etc. séparés de vos colocataires.
• Désinfectez les claviers, ordinateurs, tablettes, téléphones, etc., avant et après utilisation.
• Emportez les articles de toilette comme les brosses, les brosses à dents, les savons, etc., et emportez-les avec vous chaque fois que vous allez dans la salle de bain.
• Ne laissez aucun de vos objets personnels dans un espace partagé si possible.

Utiliser souvent des pratiques d'hygiène personnelle

Lavez, lavez et lavez-vous les mains. La plupart des germes se propagent par vos mains. Il est important debien se laver les mainschaque fois que vous pourriez entrer en contact avec une surface contaminée. En plus de simplement vous laver les mains, vous voudrez vous assurer que vous :

• Évitez autant que possible de vous toucher le visage, les yeux, le nez et la bouche.
• Utilisez des gants pour nettoyer les surfaces contaminées et éliminez-les rapidement.
• Gardez 6 pieds à l'écart de toute personne susceptible d'être malade.
• Éternuez ou toussez dans votre coude ou dans un mouchoir et jetez-le rapidement.
• Portez un masque autour des autres si vous êtes malade, cela pourrait même être un simplemasque fait maisonpour empêcher les gouttelettes de se répandre.

Rester isolé dans une colocation

Ce n'est pas facile de s'isoler. Mais savoir s'isoler dans une maison partagée peut être un cauchemar. S'assurer que vous et vos colocataires êtes sur la même longueur d'onde et que tout le monde sait quoi faire au cas où vous auriez besoin de vous isoler peut garantir que tout le monde reste en bonne santé et heureux.