Routines de cheerleading faciles

Lorsque vous débutez en tant que pom-pom girl ou que votre équipe est encore jeune, il est important de garder les routines simples. Une routine très simple est parfaite car tout le monde peut faire les mouvements, et la routine sera facilement mémorisée au milieu de l'excitation d'un match. Avec les nouvelles pom-pom girls, concentrez-vous davantage sur la technique que sur l'apprentissage de mouvements de pom-pom girls compliqués. Voici quelques routines simples à essayer avec votre équipe.

Vidéos de routines de cheerleading faciles

Deux routines d'acclamations faciles en marge

Cette vidéo présente deux acclamations distinctes. Chaque acclamation est répétée plusieurs fois avec la pom-pom girl démontrant en faisant face à l'avant, puis à l'arrière, puis à nouveau devant. Ci-dessous, vous trouverez les mêmes acclamations mais avec des mots différents, vous pouvez donc toujours suivre le timing dans la vidéo. Vous pouvez utiliser l'une ou l'autre version pour votre propre routine ou créer quelque chose de complètement différent.

• De vraies pom-pom girls
• Bravo aux jeunes pom-pom girls
• Photos de poses et de mouvements de pom-pom girl

Encouragez-les

Les quatre lignes sont répétées, il s'agit donc d'une acclamation facile à retenir pour les pom-pom girls plus jeunes et débutantes. Les mouvements sont entre parenthèses, mais vous pouvez également visionner la vidéo pour voir la manière exacte dont cette routine est exécutée.

Encouragez-les ( position de départ, avancez avec la jambe droite et tournez légèrement sur le côté, pliez les coudes et soulevez les paumes vers le haut et faites un mouvement de pompage )
Faites-leur entendre ( tirer le pied droit vers l'arrière pour que les pieds soient ensemble, plier les genoux, mettre la main gauche sur la hanche et la main droite en coupe à l'oreille )
Nous avons ça ( avancer du pied droit et faire un V bas )
Esprit frelon ! ( bras croisés sur la poitrine, V haut, retour à la position de départ )

En bas du terrain

Cinq six sept huit ( commencez dans une position de claquement au niveau de la poitrine, le bras droit vers le bas en position basse en V tandis que le bras gauche reste devant la poitrine, soulevez le bras droit en arrière dans le claquement, répétez du côté opposé )
Faites courir le ballon sur le court/terrain ( arc et flèche à droite, arc et flèche à gauche, main gauche sur la hanche tandis que le bras droit frappe en position V - frappez deux fois )
Aigles, courez ! ( clap, bras droit position V, clap )
Aigles, partez ! ( bras gauche position V, clap )

Dynamite de la flèche

Cette vidéo montre une acclamation simple et populaire appelée Boom Dynamite qui est amusante et facile à apprendre même pour les plus jeunes équipes. Ou essayez l'acclamation suivante qui est de nature similaire et tout aussi facile à apprendre.

Explosion

Notre équipe est chaude ( commencer en position prête, avancer avec le pied droit, coup de poing droit, plateau, toucher bas )
Dynamite n'a rien sur nous ( sortir avec le pied droit, lever les bras sur les côtés avec les coudes pliés et les paumes à plat dans la pose de questionnement )
Finissons-en et laissons-le partir ( commencer à baisser les bras sur les côtés dans des mouvements brusques )
Explosion ( pas en avant avec le pied droit, coup de poing droit, plateau, toucher bas )
Yeah Yeah ( Clap clap )
Explosion ( pas en avant avec le pied droit, coup de poing droit, plateau, toucher bas )

Bousculer

Hustle est une routine super facile qui peut être répétée plusieurs fois. Une fois que vous aurez maîtrisé celui-ci, essayez la joie unique suivante :

Mélange de guerriers

Applaudissez ( coup de poing droit, applaudir )
Faites le mélange guerrier ( position de départ, prenez le bras droit et balancez-le en arrière dans un mouvement circulaire, en vous brossant la jambe, répétez avec le bras gauche, terminez par un coup )
Applaudissez ( coup de poing droit, applaudir )
Nos garçons ne sont pas ébouriffés ( reculer avec la jambe droite et déplacer les bras en T )
Allez les guerriers ! ( V élevé, retour à la position de départ )
Aller aller! ( coup de poing droit, coup de poing gauche )

Deux routines d'échantillons uniques

Si vous cherchez des routines de cheerleading plus faciles à ajouter à votre répertoire, essayez-en une.

Les aventuriers ont

Les Raiders ont du jeu ( commencer en position prête, T cassé, T, position de départ )
Nous ne serons pas apprivoisés ( position sur table, pointer sur la poitrine avec les pouces, V bas, K droit )

Les aventuriers ont du style ( taper des mains devant la poitrine, cassé T, T )
Nous prévoyons de gagner d'un mile ( haut V, gauche K )

Allez les Raiders ! ( saut tactile )

Le creusez-vous ?

Le creusez-vous ? ( poignards, sortez du pied droit, V bas )
Ce battement de bouledogue ( dessus de table, poinçon bas droit deux fois )

Est-ce que tu l'as? ( poignards, sortez du pied droit, V bas )
Tappe du pied ( piétiner, piétiner, piétiner )

Toi toi toi ( faire un mouvement comme si on creusait avec une pelle )
Les bouledogues ! ( atterrissage )

Piétiner, piétiner, piétiner ( piétiner en avant du pied droit, piétiner les pieds en arrière ensemble, piétiner en avant du pied droit, taper des mains à chaque piétinement )
Les bouledogues ! ( atterrissage )

Choisir les acclamations les plus faciles pour votre équipe

Ces acclamations vous permettront de démarrer, mais lorsque vous sélectionnez des acclamations simples pour votre équipe, recherchez celles qui utilisent des mouvements de base et qui sont courtes et précises. Certaines des routines les plus faciles à apprendre pour les débutants sont celles qui se répètent plusieurs fois. Se concentrer sur quelques mouvements au début permet aux nouvelles pom-pom girls de perfectionner les bases avant de passer à des compétences plus avancées.