ACCLAMER LES CASCADES

Flyer en action

Les cascades d'encouragement ajoutent certainement beaucoup d'excitation à n'importe quelle routine, mais elles peuvent être difficiles à bien exécuter. Apprenez ce qu'il faut pour mettre ces flyers en l'air.

À propos des cascades d'encouragement

Si vous aimez les pom-pom girls, vous avez probablement déjà vu un certain nombre de pyramides, d'ascenseurs et de lancers. C'est le travail de l'équipe de faire en sorte que ces cascades aient l'air sans effort, mais elles nécessitent vraiment un peu de coordination pour réussir. Pour comprendre comment cela se fait, voici les éléments de base du retard de croissance :

Catégories de cascades

D'une manière générale, les cascades de joie se divisent en deux catégories de base.

Les cascades partenaires sont de plus petites acrobaties qui impliquent généralement seulement deux personnes dans un mouvement de levage.
Les montures sont les plus grandes productions qui produisent des pyramides et d'autres cascades impliquant tout ou la plupart de l'équipe.

Postes individuels

Les pom-pom girls remplissent divers rôles dans les cascades d'acclamations :

Socles : Les bases sont la base de toute cascade. Ce sont les personnes qui gardent les pieds bien ancrés dans le sol et fournissent une base solide pour les flyers. Une base doit être suffisamment solide pour supporter le poids du voltigeur dans les levées et les poses, tout en restant stable tout au long de la cascade. Circulaires : Les Flyers sont les âmes intrépides qui sont élevées au plus haut niveau de n'importe quelle cascade. Parfois, cela signifie poser sur une base, mais parfois cela implique d'incorporer divers sauts dans la routine. Les flyers sont généralement plus petits et très flexibles. Ils doivent avoir un grand équilibre et une force de base, et ils doivent être extrêmement confiants dans leurs capacités. Les pilotes doivent être conscients de leur position et de leur centre de gravité à tout moment afin d'éviter tout contact avec d'autres pilotes, ainsi que de mettre le moins de pression possible sur la base. Observateurs : Les guetteurs occupent une position extrêmement importante lors des cascades d'acclamations. Ce sont les gens qui regardent les flyers. Ils sont prêts à empêcher la tête d'un pilote de toucher le sol si une cascade tourne mal. Les spotters doivent être capables de se concentrer sur la cascade en cours et être capables de gérer le poids du voltigeur si une capture devient nécessaire. Bien que les observateurs ne soient pas directement impliqués dans l'exécution de la cascade, il est essentiel qu'ils connaissent chaque détail de la routine. Ils doivent être préparés à tout ce qui peut arriver. Ils restent alertes et vigilants jusqu'à ce que le pilote soit de retour au sol en toute sécurité.

Effectuer des cascades

Maintenant que les différents rôles remplis par les pom-pom girls lors d'une cascade sont définis, il est temps de parler d'effectuer réellement des cascades. Il existe de nombreuses façons de construire une pyramide. Quelle que soit la façon dont votre équipe le fait, vous pouvez être sûr que ces mouvements sont soigneusement comptés. Les mouvements de chacun doivent être coordonnés pour atteindre l'objectif final. Toute l'équipe doit savoir exactement quel mouvement effectuer à chaque fois pour que tous tombent dans la bonne position. Une personne hésitante ou qui ne se souvient pas du prochain mouvement pourrait facilement faire chuter tout le monde au sol. Pendant les cascades de joie, il est courant que la majorité de l'équipe reste calme et concentrée pendant qu'une personne compte les mouvements. Cependant, c'est la pratique de certaines équipes pour tous les membres de compter les mouvements ensemble. Quelle que soit la méthode suivie par votre équipe, aucune conversation individuelle ne devrait avoir lieu. Tout le monde doit se concentrer pleinement sur l'activité en cours afin que personne ne se retrouve blessé.

Rester en sécurité

Pour être tout à fait honnête, il y a un élément de danger à effectuer des cascades de joie, et des personnes ont été blessées au cours d'une performance. Cependant, vous pouvez réduire vos risques en suivant ces directives.

Ne tentez jamais de cascades sans la supervision directe d'un entraîneur qualifié.
Participez à des exercices d'augmentation de la force pour devenir aussi en forme que possible.
Échauffez-vous toujours avant l'entraînement et les événements.
Restez concentré sur chaque routine. Laisser votre esprit vagabonder pendant un instant peut conduire à un naufrage, alors soyez discipliné et alerte.
Pratiquez vos mouvements jusqu'à ce que vous puissiez effectuer chaque compte par vous-même. Ne comptez pas sur le fait de regarder quelqu'un d'autre pour savoir quoi faire ensuite.
Assurez-vous que l'équipement approprié est à portée de main pour effectuer des cascades, en particulier des tapis de sécurité.

Les cascades d'encouragement demandent du travail, mais elles peuvent aussi être amusantes à réaliser. Il n'y a rien de tel que d'exécuter une cascade parfaite et d'entendre la foule vous encourager. C'est un sentiment difficile à égaler sur le terrain.