14 options de restauration rapide populaires pour les végétariens et les végétaliens

Pour la plupart des gens, les options de restauration rapide abondent, mais la plupart des menus des restaurants sont destinés aux mangeurs de viande. Cependant, de nombreux établissements de restauration rapide proposent des aliments qui s'intègrent dans un régime végétarien et végétalien.

Options de restauration rapide

La liste suivante comprend des sélections végétariennes et végétaliennes de restaurants de restauration rapide populaires. Les œufs et les produits laitiers sont inclus car ils sont consommés par les végétariens lacto ou lacto-ovo . Les articles végétaliens (aucun produit animal connu) sont spécifiés. Bien que les frites, d'autres éléments du menu frits soient généralement considérés comme végétariens, elles peuvent être cuites dans de l'huile également utilisée pour faire frire du poisson ou du poulet. Vérifiez auprès du gérant du restaurant pour déterminer si une contamination croisée est possible.

• Recettes végétaliennes de burrito pour le petit-déjeuner (haricots noirs ou tofu)
• 3 recettes de tacos végétaliens farcis
• 7 recettes de quesadilla végétariennes (faciles et saines)

Si vous êtes végétalien, optez pour une vinaigrette balsamique ou une vinaigrette italienne au moment de choisir une salade. Les végétariens qui mangent des produits laitiers ou des œufs ont un choix plus large de vinaigrettes. Les sodas, l'eau en bouteille, le café ou le thé glacé sont végétariens et végétaliens. Les laits frappés, les gâteaux et les biscuits peuvent être appréciés par les végétariens lacto-ovo mais ne sont pas des options pour les végétaliens ou les végétariens. La plupart des éléments de la liste suivante sont explicites ; ceux qui ne le sont pas sont décrits.

d'Arby

Même si d'Arby est connu pour le rosbif, il existe plusieurs choix sans viande. Les choix végétaliens incluent ce qui suit, mais il convient de noter que tous les aliments frits sont cuits dans une friteuse commune avec des produits à base de poisson et de poulet.

• Tranches de pomme (végétalien)
• Salade d'accompagnement sans fromage, sans vinaigrette
• Frites maison (bien que cuites dans une friteuse commune avec des produits à base de poisson et de poulet)
• Oignons croustillants (bien que cuits dans une friteuse commune avec des produits à base de poisson et de poulet)
• Vinaigrette italienne légère
• Vinaigre balsamique
• Sauce marinara
• Sauce aux baies de Bronco

Les options végétariennes comprennent :

• Chips de parmesan à l'ail (laitier)
• Bâtonnets de pain doré (produits laitiers et œufs)
• Frites frisées (lait et œufs)
• Galettes de pommes de terre (lait et œufs)
• Rondelles d'oignon (lait)
• Bâtonnets de mozzarella (lait)
• Bouchées de jalapeño (lait)
• Tous les shakes (lait)
• Salade d'accompagnement au fromage (laitier)
• Biscuit triple chocolat (œufs et produits laitiers)
• Croustade aux pommes (lait et œufs)
• Chausson aux pommes (produits laitiers et œufs)
• Chausson aux cerises (lait et œufs)
• Vinaigrette moutarde au miel (œufs)
• Vinaigrette ranch au babeurre (produits laitiers et œufs)
• Toutes les boissons gazeuses
• Café
• du jus d'orange

Burger King

Frites Burger King

Si vous êtes végétarien et que vous cherchez à faire comme vous le souhaitez , Burger King a plusieurs choix pour vous. Sachez que pour les options végétaliennes, tous les aliments frits sont cuits dans une friteuse commune avec du poisson et du poulet. Les options végétaliennes comprennent :

• frites
• pommes de terre rissolées
• Quaker Oatmeal original ou saveur d'érable (végétalien lorsqu'il est fait avec de l'eau)
• Bâtonnets de pain doré
• tranches de pommes
• Compote de pommes
• Salade du jardin sans fromage
• jus de pomme

Les options végétariennes comprennent :

• Muffin aux œufs et au fromage, biscuit ou croissant (œufs et produits laitiers)
• Bâtonnets de pain doré (œufs et produits laitiers)
• Burger végétarien BK (contient des œufs et des produits laitiers)
• Burger végétarien Morningstar (œufs et produits laitiers)
• Salade du jardin au fromage (laitier)
• Rondelles d'oignon (produits laitiers)
• Fromage tout (produits laitiers)
• Crêpes (contient des œufs et des produits laitiers)
• Egguf et fromage Croissanwich (œufs et produits laitiers)
• Rouleau à la cannelle (contient des œufs et des produits laitiers)
• Lait
• Shakes (laitiers)
• Coupes glacées (produits laitiers)
• Biscuit aux pépites de chocolat (œufs et produits laitiers)
• Smoothies et frappés (laitiers)

Les muffins, biscuits et croissants anglais de BK contiennent des produits laitiers.

Carl's Jr.

Les végétariens et les végétaliens peuvent choisir parmi les aliments suivants sur Carl Jr . Les végétaliens doivent noter que les aliments frits sont cuits dans une friteuse commune avec du poisson et du poulet.

Les articles végétaliens comprennent :

• Frites coupées en tranches
• Frites coupées au naturel
• Côté de haricots, pas de fromage
• Chips et salsa ou guacamole (vegan)
• Salade d'accompagnement, sans fromage ni vinaigrette
• Pépites de pommes de terre rissolées
• Vinaigrette balsamique faible en gras
• Sauce barbecue sucrée et audacieuse
• Trempette de buffle épicée
• Boissons non alcoolisées

Les articles végétariens comprennent :

• Burrito aux haricots et au fromage (produits laitiers)
• Quesadilla au fromage (lait et œufs)
• Côté de haricots avec du fromage (laitier)
• Rondelles d'oignon (produits laitiers)
• Courgettes frites (laitier)
• Poppers Jalapeño (produits laitiers)
• Salade d'accompagnement au fromage (laitier)
• Biscuit (contient des produits laitiers)
• Vinaigrette maison (lait et œufs)
• Vinaigrette au bleu (lait et œufs)
• Sauce trempette ranch au babeurre (produits laitiers et œufs)
• Biscuit aux pépites de chocolat (lait et œufs)
• Cheesecake tourbillon aux fraises (produits laitiers et œufs)
• Gâteau au chocolat (lait et œufs)
• Shakes (laitiers)
• Malts (laitiers)

Chipotle

Chips et guacamole

Chipotle a de nombreuses alternatives disponibles pour créer un chef-d'œuvre culinaire végétarien ou végétalien.

Les articles végétaliens comprennent :

• Tortilla de farine molle
• Tortilla de maïs croustillante
• Riz à la coriandre et au citron vert
• Haricots noirs
• haricots pinto
• Légumes fajitas
• Sofritas
• sauce
• Guacamole
• Laitue
• Chips
• Vinaigrette chipotle-miel

Les articles végétariens comprennent :

• Fromage (laitier)
• Fromage (laitier)
• Crème sure (laitier)

Jack-in-the-Box

Associez une salade d'accompagnement avec des haricots noirs et du maïs rôti et vous aurez un bon repas végétarien de Jack-in-the-Box . Les choix végétaliens incluent ce qui suit, mais gardez à l'esprit que les aliments frits peuvent être cuits dans une friteuse commune.

• Haricots noirs
• Brocoli et carottes
• Maïs rôti (végétalien si pas de beurre)
• frites
• Épluchures de pommes de terre
• Frites frisées assaisonnées
• pommes de terre rissolées
• Salade d'accompagnement (sans fromage)
• Vinaigrette balsamique faible en gras
• sauce
• Boissons non alcoolisées
• Limonade
• du jus d'orange

Les options végétariennes comprennent :

• Bouchées de pomme au caramel (laitier)
• Croûtons (laitiers)
• Vinaigrette crémeuse du sud-ouest (lait et œufs)
• Vinaigrette ranch (lait et œufs)
• Bâtonnets de maïs épicés (œufs)
• Frites à l'ail et aux herbes (laitier)
• Jalapeños farcis (produits laitiers)
• Rondelles d'oignon (produits laitiers)
• Crêpes (lait et œufs)
• Shakes (laitiers)
• Mini churros (œufs)
• Fromage grillé (laitier)
• Beurre à l'ail et aux herbes (laitier)

Poulet frit du Kentucky (KFC)

Kfc Coleslaw

KFC est le dernier endroit auquel vous penseriez pour la nourriture végétarienne, mais à la rigueur, vous pouvez trouver certains articles. Les articles végétaliens comprennent :

• Haricots cuits au barbecue
• Salade maison
• Épi de maïs (sans beurre)
• Haricots verts
• Épluchures de pommes de terre
• Maïs
• Vinaigrette italienne légère
• Compote de pommes
• Boissons non alcoolisées

Les options végétariennes comprennent :

• Salade César (œufs et produits laitiers)
• Chausson aux pommes (œufs)
• Biscuit (laitier)
• Salade de chou (œufs)
• Muffin au pain de maïs (œufs et produits laitiers)
• Macaroni et fromage (œufs et produits laitiers)
• Purée de pommes de terre (contient des produits laitiers)

Le petit César

Les végétariens amateurs de pizza se réjouiront quand ils découvriront notre Le petit César options sans viande et/ou produits laitiers.

Les options végétaliennes comprennent :

• Pizza aux légumes sans fromage
• Pain fou sans fromage

Les options végétariennes comprennent :

• Pizza au fromage (contient des produits laitiers)
• Pizza au fromage avec légumes (contient des produits laitiers)
• Pain fou (contient des produits laitiers)

Moe's Southwest Grill

Burrito végétarien Art Vandalay

Moe's Southwest Grill est végétalien. Vous pouvez les regarder préparer votre nourriture pour être sûr que vous obtenez exactement ce que vous avez commandé.

Les options végétaliennes comprennent :

• Croustilles de maïs frites, coquilles à tacos et tortillas
• Tofu
• Haricots noirs ou pinto
• sauce
• Guacamole
• Riz assaisonné
• Burrito végétarien Art Vandelay (omettre le fromage et la crème sure pour le rendre végétalien): Haricots de riz assaisonnés, fromage, laitue, crème sure, guacamole et pico de gallo dans une tortilla molle
• Taco végétarien Décision à l'unanimité (omettre le fromage et la crème sure pour le rendre végétalien): Haricots, fromage, crème sure, pico de gallo et guacamole dans une tortilla molle ou croustillante

Les options végétariennes comprennent :

• Quesadilla végétarienne Super Kingpin (contient des produits laitiers): Haricots, fromage, pico de gallo et crème sure enveloppés dans une tortilla molle
• Pile végétarienne Julia Gulia (contient des produits laitiers): Haricots, fromage, pico de gallo et queso entre deux coquilles de maïs croustillantes et enveloppés dans une tortilla
• Nachos végétariens Ruprict (contient des produits laitiers): Haricots, queso, pico de gallo et jalapeños, et olives noires
• Bol de burrito végétarien Band Camp (fromage)
• Salade végétarienne Personal Trainer : Laitue romaine hachée, olives noires, pico de gallo, haricots, fromage et concombres dans un bol de tortilla croustillant

Nouilles & Compagnie

Nouilles & Compagnie est le rêve d'un végétarien et végétalien. Ils ont une grande sélection d'articles qui ne contiennent aucun sous-produit animal.

Les options végétaliennes comprennent :

• Nouilles japonaises à la poêle : nouilles udon avec brocoli, carottes, champignons shiitake, pousses et graines de sésame dans une sauce soja sucrée
• Curry de Bangkok : Curry de noix de coco et légumes avec nouilles de riz, servi sur du chou
• Sauté aux cacahuètes indonésien (végétalien): Sauce épicée aux cacahuètes sautée avec des légumes, du citron vert et des cacahuètes concassées
• Spaghetti à la marinara (vegan sans fromage)
• Salade de tomates au concombre
• Salade verte
• Vinaigrette balsamique
• Soupe au curry thaï (vegan) : Un bouillon de curry de noix de coco avec des légumes et des nouilles de riz

Les options végétariennes comprennent :

• Penne Rosa : Sauce à la crème épicée avec tomates, pâtes penne, champignons, épinards, parmesan et fromage feta
• Macaroni au fromage du Wisconsin (contient des produits laitiers) : macaroni au coude mélangé avec du fromage cheddar, du fromage Jack et de la crème
• Pesto cavatappi (contient des produits laitiers): Pesto, ail, champignons, crème, tomate et vin mélangés à des pâtes frisées
• Fresca toscane à grains entiers (produits laitiers): Linguine à grains entiers avec du vin blanc, des tomates, des épinards, du parmesan et du fromage feta
• Nouilles au beurre (produits laitiers)
• Soupe de bisque aux tomates et basilic (produits laitiers) : contient des tomates, de la crème, du basilic, du xérès et de l'ail
• Pain plat Margharita (produits laitiers et œufs)
• Pain au fromage à l'ail (laitier)

Papa Johns

Pizza végétarienne

Vous pouvez créer votre propre pizza végétarienne en utilisant les légumes que vous aimez chez Papa Johns ou optez plutôt pour ces options. Omettre le fromage pour le rendre végétalien)

• Pizza végétarienne fraîche du jardin avec ou sans fromage (laitier)
• Pizza Alfredo aux épinards (laitier)
• Bâtonnets de fromage (produits laitiers)
• Bâtonnets de pain (vegan)

Panera pain

Panera pain est connu pour sa nourriture fraîche et saine et ne déçoit pas les végétariens et les végétaliens.

Les options végétaliennes comprennent :

• Salade de café classique
• salade grecque
• Coupe de fruits
• Bol de nouilles soba aux edamames : Nouilles de sarrasin soba aux légumes et edamame dans un bouillon de soja et de miso

Les options végétariennes comprennent :

• Mac & cheese (laitier)
• Soupe végétarienne crémeuse aux tomates (laitier)
• Soupe de légumes du jardin faible en gras (contient des produits laitiers - ne pas utiliser de pesto pour le rendre végétalien)
• Soupe à l'oignon française Bistro (contient des produits laitiers - omettez le fromage et les croûtons pour faire végétalien)
• Pâtes primavera (produits laitiers) : Nouilles avec un mélange de légumes dans une sauce crème à l'ail et au citron
• Pâtes Tortellini Alfredo (produits laitiers): Tortellini fait avec trois fromages et nappé de sauce Alfredo.
• Sandwich au fromage fondu Fontina (produit laitier) : Fait de cheddar blanc et de fromage Fontina, de tartinade de fromage à la crème à l'oignon et à la ciboulette réduite en gras et d'un mélange italien de quatre fromages
• Sandwich végétarien méditerranéen (produits laitiers - omettre la feta pour les végétaliens) : poivrons, fromage feta, concombres, laitue, tomates, oignons et houmous coriandre-jalapeno sur pain tomate basilic
• Sandwich classique au fromage grillé (laitier)
• Pain plat tomate mozzarella (laitier)

Roy Rogers

Pomme de terre nature au four

Bien que Roy Rogers excelle dans le poulet frit et les hamburgers, les végétariens sur la route peuvent toujours trouver quelque chose à manger. Les options végétaliennes comprennent :

• Pomme de terre nature au four
• Coupe de fruits
• Salade d'accompagnement
• Salade du jardin
• frites
• Pommes cuites

Les options végétariennes comprennent :

• Purée de pommes de terre (contient des produits laitiers)
• Macaroni et fromage (contient des produits laitiers)
• Pommes au four (vegan)
• Biscuit (contient des produits laitiers)

Métro

Les végétariens qui veulent manger frais peuvent le faire en créant un sous-marin personnalisé sur Métro en utilisant l'un des ingrédients suivants pour les végétaliens :

• Pain italien copieux
• Pain au miel
• Pain italien blanc
• Pain au levain
• Pain de blé aux 9 grains
• Envelopper
• Légumes frais
• Veggie Share sous
• Salade Veggie Delite

Les options végétariennes comprennent :

• Tranches de fromage (Américain, Provolone, Suisse, Monterey, Pepper Jack, Cheddar)
• Légumes frais (vegan)
• Galette végétarienne (œufs et produits laitiers)
• Fromage ou veggie flatizza (laitier)
• Pizza au fromage (laitier)

Taco Bell

Haricots noirs

Si vous avez envie de cuisine mexicaine, Taco Bell propose les choix végétaliens suivants :

• Haricots noirs
• Torsades à la cannelle
• Chips de nachos
• sauce

Les choix végétariens comprennent :

• Salade de tacos (substituez les haricots et le riz au bœuf ; omettez le fromage et la crème sure pour faire végétalien)
• Burrito aux haricots : Fait avec des haricots, du riz, de la sauce rouge et des oignons en dés
• Burrito aux haricots noirs : Préparé avec des haricots noirs, du riz latin, de la sauce rouge et un mélange de trois fromages
• Burrito à sept étages : comprend du riz, des haricots, du fromage, de la laitue, des tomates, de la crème sure et du guacamole
• Burrito cantina végétarien
• Wrap croquant (remplacez les haricots par du bœuf))
• Tostada : Comprend des haricots, de la laitue, des tomates, du fromage, de la sauce rouge et de la sauce chipotle

Wendy's

Options végétaliennes à Wendy's inclure:

• Pomme de terre nature au four
• frites
• Salade du jardin (sans croûtons)
• tranches de pommes
• Vinaigre balsamique
• vinaigrette italienne
• Chips de tacos
• Boissons non alcoolisées
• Jus
• Limonade
• Punch aux fruits
• Thé glacé
• Café
• sauce barbecue
• Sauce trempette aigre-douce

Les options végétariennes comprennent :

• Brocoli et pomme de terre au fromage (produits laitiers)
• frites
• Croûtons (laitiers)
• Chocolat ou vanille Frosty (laitier)
• Noix de pécan grillées (produits laitiers)
• Vinaigrette ranch (lait et œufs)
• Vinaigrette ranch légère (lait et œufs)
• Vinaigrette Mille-Îles (lait et œufs)
• Biscuit au sucre (produits laitiers et œufs)
• Biscuit aux pépites de chocolat (lait et œufs)
• Biscuit aux morceaux de chocolat (produits laitiers et œufs)
• Sauce trempette ranch au babeurre (produits laitiers et œufs)
• Sauce sriracha (lait et œufs)
• Bar à l'avoine (laitier)

Options sur le pouce

À une certaine époque, les options de restauration sans viande étaient peu nombreuses dans les restaurants de restauration rapide. Cependant, avec une augmentation du nombre de personnes qui consomment de la viande et/ou des produits laitiers et des œufs, les restaurants ont répondu, et la plupart ont au moins quelques aliments pour les végétariens et végétaliens affamés en déplacement. Outre les choix ci-dessus, la plupart des restaurants prépareront un sandwich ou un plat personnalisé sur demande. Gardez à l'esprit que les ingrédients des recettes changent parfois, c'est donc une bonne idée de consulter les sites Web des restaurants de temps en temps ou avant de partir en voyage pour vous assurer que les articles sont toujours adaptés à vos besoins alimentaires spécifiques.