10 CARACTÉRISTIQUES MALSAINES D'UNE FAMILLE DYSFONCTIONNELLE

les parents se disputent à l'heure du déjeuner

Les caractéristiques d'une famille dysfonctionnelle varient d'une famille à l'autre, mais les familles malsaines peuvent présenter une ou plusieurs de ces caractéristiques communes. Lorsqu'ils ne sont ni examinés ni résolus, ces traits familiaux peuvent se transmettre de génération en génération. Découvrez ce qui rend une famille dysfonctionnelle pour assurerta familleprésente des comportements sains.

Définition de la famille dysfonctionnelle

Selon le Association Américaine de Psychologie (APA), une famille dysfonctionnelle est définie professionnellement comme une famille dans laquelle les relations ou la communication sont altérées et les membres sont incapables d'atteindre la proximité et l'expression de soi . Une famille est considérée comme dysfonctionnelle si elle répond régulièrement à ces critères, dans le cadre de leur vie commune.

Caractéristiques communes d'une famille dysfonctionnelle

Pour chaque trait d'une famille dysfonctionnelle, il existe une sorte d'échelle mobile où les familles à chaque extrémité du spectre vivent l'extrême, ce qui est malsain.

Communication médiocre ou inefficace

Les membres de familles dysfonctionnelles ont du mal à s'écouter etexprimer ses sentiments de manière appropriée. Les membres dysfonctionnels de la famille peuvent ne pas se parler du tout ou ne pas se parler souvent. Dans d'autres cas, les membres de la famille peuvent crier beaucoup. La communication indirecte, méchante et unilatérale est courante dans les familles malsaines.

Comparaisons des membres de la famille

Les parents qui s'attendent à ce que tous leurs enfants suivent le même chemin de vie créent des problèmes lorsqu'ils comparer chaque enfant à un autre dans la famille. Des phrases comme Pourquoi ne peux-tu pas ressembler davantage à Johnny ? sont un exemple de ces comparaisons. Ces comparaisons peuvent être flagrantes, comme avoir plus de photos d'un enfant accrochées dans la maison, ou subtiles, comme des commentaires de comparaison.

Luttes de pouvoir

Lorsqu'un membre de la famille essaie de contrôler tous les autres ou que plusieurs membres de la famille se disputent le contrôle, cela crée un dysfonctionnement. Ceux qui se sentent contrôlés peuvent par la suite éprouver des problèmes d'estime de soi, des symptômes de dépression, d'anxiété, ainsi que des troubles liés aux traumatismes, et avoir difficulté à réguler ses propres émotions . Ceux qui luttent pour obtenir le pouvoir et le contrôle peuvent le faire par des moyens violents, imprévisibles et/ou chaotiques. Lorsque le pouvoir n'est pas équilibré au sein d'une famille, cela peut conduire à un ménage instable.

Critique excessive

Les critiques excessives sont considérées comme une forme de violence verbale. Les critiques peuvent être subtiles, comme des taquineries constantes sur l'apparence ou les comportements, ou elles peuvent inclure des commentaires directs censés être des reproches. Les critiques incessantes peuvent conduire à une image négative de soi et retarder le développement émotionnel sain .

Interactions imprévisibles

Ne pas savoir si vous prendrez votre petit-déjeuner aujourd'hui ou vous demander si papa va rentrer à la maison et commencer à se battre avec tout le monde peut causer beaucoup de traumatismes émotionnels aux enfants quand ils sont jeunes et à mesure qu'ils grandissent. Les enfants qui grandissent dans environnements imprévisibles peuvent éventuellement perpétuer ce schéma à l'âge adulte en étant inconsciemment attirés par des partenaires et des amis qui contribuent à perpétuer leur expérience de chaos dans leur enfance.

Conditions de prise en charge

Amour inconditionnel peut ne pas être présent dans certaines familles dysfonctionnelles. Par exemple, une mère peut ne montrer de l'amour envers ses enfants que lorsqu'ils font des choses pour elle ou deviennent honnêtes. Lorsqu'un membre de la famille met des conditions sur le moment où il aimera les autres, cela peut conduire à une estime de soi malsaine, à se sentir peu aimable, à présenter des symptômes d'anxiété, de dépression et de troubles liés à un traumatisme, ainsi qu'à des difficultés de confiance.

Peu ou pas d'intimité

L'intimité au sein d'une relation signifie avoir une connexion profonde, significative et de confiance mutuelle avec une autre personne. Dans les familles présentant des traits dysfonctionnels, les structures relationnelles malsaines, telles que les relations parent-enfant codépendantes et parentifiées, peuvent être confondues avec une véritable intimité. Les problèmes d'intimité au sein de sa famille d'origine peuvent avoir un impact considérable sur votre expérience de proximité, de confiance et de respect dans les relations non familiales.

Abus de drogue ou d'alcool

Ceux qui ont subi un traumatisme antérieur ou en cours sont plus susceptibles de consommer de la drogue et/ou de l'alcool . Un parent ou un soignant qui consomme activement est incapable de créer un environnement sûr, aimant et stable pour sa famille. Si plusieurs personnes dans un ménage consomment, une famille peut connaître des niveaux plus élevés d'instabilité au sein de son système familial. La consommation de drogues et d'alcool est un problème complexe souvent marqué par le rejet de l'enfance, des expériences traumatisantes et un attachement parent-enfant malsain, et est susceptible de se perpétuer en tant que modèle familial continu.

Manque d'empathie

Dans les familles présentant des traits dysfonctionnels, beaucoup, et parfois tous les membres, ont du mal à comprendre. Sans un aperçu de votre propre comportement, cultiver l'empathie pour une autre personne est extrêmement difficile. Lorsque l'empathie fait défaut, les autres membres de la famille peuvent se sentir incompris, assommés, rejetés et critiqués pour avoir des sentiments ou des réactions sincères face à une situation. Quelqu'un doit se sentir compris pour que la confiance et la proximité soient présentes.

Attentes excessives

Attentes excessives , ou le perfectionnisme, c'est quand les attentes d'un membre de la famille à votre égard sont totalement irréalistes ou vous imposent des exigences intenses. Lorsque vous ne répondez pas à ces attentes, vous pourriez vous sentir coupable, critiqué et même puni. Cela peut conduire à une image de soi négative et à un sentiment d'inutilité.

Causes du dysfonctionnement familial

Avoir l'impression que ta famille te détesteou alorsavoir l'impression de détester sa famillepeut contribuer au dysfonctionnement familial. De nombreux facteurs contribuent souvent au dysfonctionnement familial, notamment :

Abuser de
Alcoolisme
Problèmes de comportement
Maladie chronique
Problèmes financiers
Luttes internes individuelles
Manque de soutien ou de ressources
Modèles d'attachement malsains
Des habitudes parentales malsaines
Problèmes de santé mentale non traités

Comment gérer une famille dysfonctionnelle

Apprentissagecomment gérer une famille dysfonctionnelleest un processus unique qui nécessite d'adapter les interactions à votre situation spécifique. Cela peut inclureéviter certains événements familiaux,couper les ponts avec certains ou tous les membres de la famille, et en fixant des limites appropriées qui aident à protéger votre bien-être. Pour ceux qui le souhaitent,thérapie familialeainsi qu'une thérapie individuelle peuvent être des outils utiles pour mieux comprendre les modèles et les cycles interactionnels uniques de votre famille.

Comment fonctionnent les familles dysfonctionnelles

Les familles présentant des schémas dysfonctionnels ont généralement une longue histoire de perpétuation de cycles d'interaction malsains et souvent inconscients. Une meilleure compréhension de votre famille unique peut vous donner un aperçu de votre rôle au sein du système familial.